你為新的一年許下什麼願望呢？
長大以後似乎意識到，人的願望是會變的。
很多時候，我們只是被一時無法實現的願望困住了。
但有些願望實現不了，也沒關係呀！
好好往前走的話，願望也是會變的。
2020年12月31日 星期四
2020年12月30日 星期三
【性生活越好，收入越高：臉紅紅床遊卡牌開箱】
根據英國安格里亞魯斯金大學（Anglia Ruskins University）和德國勞動研究學會（Pozin, 2014）的調查顯示，性生活頻繁程度與薪水高低有關。
每週 2~4 次穩定性生活的人，比頻率更低或無性生活的人收入更高！
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「性」是親密關係滿意度的重要指標。
良好的性生活能促進人們的身心健康，也能也能舒緩壓力、焦慮，讓伴侶們對關係和生活更滿意。
當你身體好、精神好、心情好，有活力又有衝勁，工作表現也會up up吧！
如何擁有品質更好、頻率更高的性生活？
開口問心理學研究顯示，男性容易低估女性的性慾，而女性則比男性更少表達性需求。
在性愛過程中，越常向伴侶表達需求喜好、正向感受，越能夠提升性滿意度哦！（還有研究說越分享越能增加高潮體驗呢！）
你想要什麼？你喜歡怎麼做？開口說出來～
動手玩新鮮感，是跟已知的人探索未知的事。
不可預測的未知，帶來陌生的刺激感，試著嘗試以前不曾體驗的行動吧！
如果你不知道怎麼開口說、動手玩，是時候讓《臉紅紅床遊卡牌》來拯救你的性生活了！
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▋《臉紅紅床遊卡牌》開箱
拆開紙箱，先驚艷於外包裝精緻又有質感，像是裝著精品的禮盒（有買名牌包的感覺呢！）。紙盒上的繪畫華麗細膩、充滿藝術感，準備打開潘朵拉的寶盒，開啟一場精彩冒險。
〔TELL ME 問答卡〕
69張問答卡，69個探索「性」問題。
讓你深入了解自己和伴侶的性愛面貌。
〔PLAY ME 指令卡〕
69張指令卡，69個嗨到不行的指令動作。
伴侶相處或派對遊戲中，來點刺激的冒險行動！
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▋《臉紅紅床遊卡牌》使用方法 by盧美妏心理師
〔活動A：自我情慾索引〕
1.任意抽一張「TELL ME 問答卡」，回答卡牌上的問題。
2.準備一本私密筆記本，紀錄你的回答，建立屬於自己的情慾索引。
〔活動B：性界線探索〕
1.將「TELL ME 問答卡」分成兩堆，一堆是你可以/你想回答的問題，另一堆是你無法/你不想回答的問題。
2.你可以/你想回答的問題：這些問題之間有沒有什麼共通性？可能是哪些類型的問題？讓你想起誰/什麼時期/什麼經驗？你會怎麼回答這些問題？
3.你無法/你不想回答的問題：這些問題之間有沒有什麼共通性？可能是哪些類型的問題？讓你想起誰/什麼時期/什麼經驗？內在的抗拒感是什麼？
4.試著用兩堆問答卡建立了你的「性界線」，了解哪些類型的問題跟經驗，是自己願意開放思考雨分享的？哪些是希望保有隱私或不想去深入探究的？
〔活動C：性突破行動〕
1. 將「PLAY ME 指令卡」分成兩堆，一堆是你覺得「可以做到」的，一堆是你覺得「無法做到」的。
2.從「無法做到」的那堆中，挑選出一張你可以冒險嘗試看看的行動。
3.試著想像自己跟著這張指令卡行動，內心的擔心跟阻礙可能是什麼？想要嘗試這個行動，可能需要什麼力量？突破行動後，自己會有什麼不一樣？
〔活動A：伴侶真心話〕
1.每人抽一張「TELL ME 問答卡」，輪流回答卡牌上的問題。
2.抽到空白的自填問題卡，可以問對方任何你想知道的問題。
P.S. 如果覺得被問到的問題無法回答，可以選擇pass抽下一張。
〔活動B：專屬性愛指南〕
1.每人各自挑選10張你想問對方、你好奇的「TELL ME 問答卡」。
2.輪流抽對方挑選出的問題，並回答他的好奇。
3.深度認識彼此性需求，建立伴侶專屬的性愛指南。
〔活動C：我想要的性〕
1. 每人各自挑選10張你想跟對方分享、希望對方懂得的「TELL ME 問答卡」。
2.輪流分享自己對這些問題的回答與想法，討論可以做些什麼，讓性愛更貼近彼此的需求。
〔活動D：PLAY ME〕
1. 抽一張「PLAY ME 指令卡」，邀請對方和自己來場冒險遊戲。
2.玩不過癮，再來一張。
P.S. 如果任何一方覺得抽到的指令無法執行，可以選擇pass抽下一張。
〔活動E：刺激強度核對〕
1.伴侶雙方一張一張看「PLAY ME 指令卡」，根據刺激強度分為三堆「輕度」、「中度」、「高度」刺激。
2.過程中可以討論彼此對這個行動的看法，有沒有可能加入性生活中實行。
3.無法有共識的卡牌獨立成一堆「暫無共識」，全部分完後一張張討論，雙方對於這個指令的看法與感受是什麼？
《臉紅紅床遊卡牌》除了用在自我探索和伴侶增溫，還能當成派對中的真心話大冒險遊戲！
女人迷 womany官方網站以及許庭韶諮商心理師都已經為派對設計許多刺激有趣的遊戲活動，我就不多說啦！可以直接參考他們的分享哦～
新的一年，一起用《臉紅紅床遊卡牌》讓性生活更好、收入更高吧！
2020年12月29日 星期二
人們總說時間可以改變很多事，但事實上必須由你自己做出那些改變。
「人們總說時間可以改變很多事，但事實上必須由你自己做出那些改變。」－Andy Warhol
真正有決定權的是你，不是時間。
2021 新年伊始，勇敢為自己做出選擇吧。
2020年12月28日 星期一
2021年年初課程推薦
【人生設計實驗室：心理學沙龍＆工作坊】
▋心理牌卡：找到熱愛的職業方向｜盧美妏心理師
1 / 3（日）18:30 - 21:00（2.5h）
1 / 10（日）18:30 - 21:00（2.5h）
*你的性格適合什麼工作？興趣能當飯吃嗎？用人生設計卡分析性格與興趣，找到熱愛的工作方向。
*用人生設計卡建立走出迷茫，建立靠譜的職業生涯規劃。
*一人一套牌卡，實際操作釐清人生方向。
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▋心理牌卡：發展你的職場優勢能力｜盧美妏心理師
1 / 17 （日）18:30 - 21:00（2.5h）
*你擅長什麼？探索職場優勢能力，掌握個人特色與專長。
*找到自己在職場團隊中適合的角色，了解他人眼中的自己。
*用人生設計卡制定能力發展計劃，邁向理想的職業生涯規劃。
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▋高敏感人群的生存策略工作坊｜盧美妏心理師、林欣玫諮詢師
1 / 24 （日）13:00 - 17:00（4h）
*你經常「想太多」嗎？你常被人說太敏感、太脆弱、玻璃心嗎？
*高敏感指的是「對內在、外在的刺激極度敏感，容易被情緒淹沒的一群人」
*協助您找到高敏感的優勢，與敏感的自己好好相處，以及怎麼跟沒那麼敏感的其他人互動。
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▋拖延症＆完美主義－阻礙行動的兩大認知陷阱工作坊｜盧美妏心理師
1 / 17 （日）13:00 - 17:00（4h）
*該做的事很多卻沒行動？下次絕對早點開始？破解拖延症的惡性循環。
*標準過高、害怕失敗、選擇困難、猶豫不決、愛跟人比較，自我批判又難以放過自己的完美主義如何阻礙我們的行動？
*拖延＆完美主義專業測試與現場解析，深入拆解阻礙行動的內在核心議題，針對不同類型提供具體改善策略，邁向積極與充滿動力的人生。
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【專業培訓與認證課程】
▋專業認證：人生設計卡專業執行師（初階）｜盧美妏＆許庭韶心理師
2021年3月場次：3/6（六）~ 3/7（日）9:30 - 17:30（12h）
*人生設計卡兩整天專業培訓，ACDC亞洲職業生涯發展中心認證專業。
*人生設計卡背後的職業生涯經典理論，實用職涯諮詢技巧。
*個別諮詢中的運用，學校課程、企業培訓、職業生涯講座與團體帶領方式。
*心理師、社工師、職業生涯諮詢師、各級學校教師、HR...等助人工作者。
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▋專業認證：人生設計卡專業執行師（進階）｜盧美妏＆許庭韶心理師＆彭彥翰職涯諮詢師
3 / 20（六）~ 3 / 21（日）、3 / 28（日） 9:30-17:00
*人生設計卡專業培訓進階，包含諮詢督導、教案設計和實際演練，ACDC亞洲職業生涯發展中心認證專業執行師。
*個別諮詢中的運用，學校課程、企業培訓、職業生涯講座與團體帶領方式。
*職業生涯諮詢執業指導。
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【常見問題】
▋Q 1：「找到熱愛的職業方向」v.s.「發展你的職場優勢能力」兩場工作方有什麼不一樣？
「職業方向」這場主要是探索職業生涯方向，個人的性格、興趣類型適合哪種職業，以及如何做出符合自己真正重視、想實現價值的職業選擇。
「優勢能力」這場是找自己的優勢能力，您對自己的能力了解嗎？擅長什麼？可以用這些能力去做什麼工作呢？聚焦在找個人優勢，以及怎麼去讓自己更有競爭力。
如果時間允許，我會蠻建議兩場都參加，因為原本是整天的課程，我們沙龍分成兩場主題～兩場加起來就是完整操作整套人生設計卡～
【不結婚也能幸福嗎？老了以後會不會後悔？】
如果讓你回到20歲，什麼是當年「有先做好準備真是太好了的事」？
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「我們大部分時間都在害怕失敗，害怕拒絕。但是後悔才是我們最該害怕的事。失敗是一種答案。拒絕也是一種答案。但後悔卻是你永遠得不到答案的永恆問題。」－特雷弗·諾亞《天生有罪》
我是一名職業生涯諮詢師，也是諮商心理師。這些年我做透過諮詢、授課，協助人們走出職業生涯迷茫。
在我超過6,000人次的諮詢中，我見到好多好多的「#後悔」，後悔當年做錯的選擇、後悔沒更努力學習、後悔錯過曾經的機會...
這些後悔，會在往後的人生持續盤旋，讓人為了追求那個永遠無法驗證的答案，不停付出無效的努力，直至燃燒殆盡。
後悔，可以說是人生中最無能為力的遺憾，也阻擋我們通往幸福的人生。
所以，如何才能不後悔？
答案是，做好職業生涯規劃。-
《設計你的幸福人生》以日本統計資料為基礎，將「幸福」分為家庭、工作、連結、消費和健康幾個層面去闡述，具體清晰的呈現不同年齡和生命階段會遭遇的問題。
有別於一般職涯雞湯書在那邊各種激勵吆喝，講了一堆成功人士的案例，然後通通無法複製。
這本書是給我們這些普通人看的，滿滿普通人關心的問題：
不結婚也能幸福嗎？單身要怎麼樣才能比較幸福？要專注做好一份工作，還是發展其他副業？正值青壯年的你，想過老後逐漸喪失功能，甚至失智的情況嗎？專注於事業的你，在人生下一階段如何彌補自己在家庭中的缺席？從現在到生命結束前，你需要多少錢？你開始為人生的下一階段做準備了嗎？本書主題環繞著「幸福」，探討人生各階段的幸福。
除了非常務實的討論金錢物質該如何規劃，想擁有幸福人生，需要的還不只是錢，健康的身體、品質良好的關係與連結同樣非常重要。
「原來在這個階段會這麼想呀！」我看書過程中數次出現的想法。
在台灣與日本社會文化相仿的情況下，人們的發展狀態以及人生各階段遭遇相去不遠，那些數字和故事，彷彿我們都是其中之一。
-
可能有人會說，做好職業生涯規劃就能達成目標嗎？就能獲得幸福嗎？還是順其自然吧！
是啊，認真規劃職涯、努力做好每件事，可能也會出現跟想像中不一樣的未來。
但一定要竭盡所能，再順其自然，才不會給自己理由，後悔當時的不作為；盡力之後不強求，才不會被執抝所困、陷入求而不得之苦，保有積極的彈性。
想提升或維持人生幸福感，無論是金錢物質、身體健康或關係連結，都不是一兩年就可以累積到位的。
為了不讓10年、20年後的自己陷入「早知道當年」的遺憾，推薦參考作者於書末提供的各項幸福策略，提前為自己做好準備。
新的一年，設計你不後悔的幸福人生。-
〔免費贈書活動〕
▋抽獎步驟：
1.按讚追蹤粉專「盧美妏 心理＆職業生涯諮詢師」
2.按讚並公開分享這篇貼文
3.於本文留言「我要設計幸福人生」，並tag兩位FB好友（例：我要設計幸福人生 @王小美 @李阿明）
抽獎時間：12/31（四）
感謝
寶鼎出版
提供贈書。
2020年12月27日 星期日
【動機心理學：改變是怎麼發生的？】
想做的事很多，明知道該努力，
卻一點動力也沒有？
工作堆積如山，死線迫在眉睫，
依然效率低落又倦怠？
如何引發他人學習動機，觸發改變的發生？
-
動機，是行為的源頭。
要改變一個持續已久的行為是很難的！
想想你持續20年以上的壞習慣，
吃完飯不收碗盤、襪子亂丟、遲到早退...等，
每個人都有「明知道需要改變，卻一直拖延」的行為。
要改變行為，需要強而有力的動機，
而且是當事人自發的改變動機。
-
從動機心理學的角度，改變分為六個階段。
每個階段具備不同特色，也需要不同的改變策略，
釐清所處的階段，才知道怎麼有效觸發改變哦！
️懵懂期：抗拒階段，當事人不覺得需要改變，也不打算改變。
〈改變策略〉
發現行為問題，引發是否改變的懷疑。
️沉思期：開始對問題有自覺，想改變又抗拒改變，內心矛盾拉鋸。
〈改變策略〉
列出改變與不改變的理由與風險，評估可行性。
️決定期：有行動的準備跟改變的決定，尋找可行有效的策略。
〈改變策略〉
擬定適合的行動策略，尋找可用資源。
️行動期：執行改變決定，開始行動。
〈改變策略〉
將大方向化為小目標，採取步驟邁向改變。
️維持期：在決定和行動期後，讓改變行為與成效持續維繫。
〈改變策略〉
辨識可能復發跡象，事先採取防護措施。
️復發期：原有行為再度復發。
〈改變策略〉
重新整理前五個階段，一步步進行。
-
如果你「明知道需要改變，卻一直拖延」，
多半是處於️沉思期或️決定期。
️沉思期或️決定期。針對自己所處的階段，
每天花 5 分鐘，思考與執行改變策略。
給自己一個小小的任務：
今天，可以為自己做些什麼？
改變就會發生。
2020年12月26日 星期六
沒人能讓所有人都喜歡自己吧，只要珍惜理解自己的人不就好了嗎？
朋友寫到：「沒人能讓所有人都喜歡自己吧，只要珍惜理解自己的人不就好了嗎？」
是呢！所有人都喜歡的人、所有人都討厭的人，其中必有古怪之處。
人際關係本來就分親疏遠近，理解你的人值得被你更好的對待。
「高敏感人群的生存策略工作坊」課程推薦
你經常「想太多」嗎？
你常被人說太敏感、太脆弱、玻璃心嗎？
「高敏感人群的生存策略工作坊」又開課囉！
由我和欣玫老師帶領，探索每個人不同的高敏感特質，把困擾轉化為優勢～
-
下次1/24（日）開課，千萬別錯過！
2020年12月25日 星期五
2020年12月24日 星期四
【聖誕快樂？分手快樂？為什麼12月是分手高峰期？】
你知道嗎？聖誕和新年是分手高峰期。
聖誕節和新年，被視為是溫暖、團聚的節日，但12月卻是一年中結束關係的高峰時期。
根據 Facebook 感情狀態分析得到的結果（2010），全年的伴侶分手高峰正是出現在12月。
-
為什麼浪漫溫暖的節日會變成分手的日子？
造成這種現象可能有幾個原因：
1.節日規劃的矛盾延伸到人生規劃
聖誕節可以說是僅次於春節，全年度活動最多的節日。
情侶兩人在日常生活中積累的小摩擦，常常在安排如何過節時迎來大爆發。
例如要跟朋友辦 Party 還是情侶兩人自己過節？要認真過節，還是其中一方認為這都是資本家的陰謀？
從思考對節日的規劃，到思考對人生的規劃，很容易發現兩人之間存在難以調和的差異。
更多對感情的疑慮滋生，矛盾便越來越明顯了。
2.家人朋友密切往來的壓力
關係教練 Marisa T. Cohen（2019）表示：「節日期間，對人際關係造成很大的壓力」。
從聖誕節到新年，正是一年中與家人朋友往來最密切的時期。大小 Party、親友聚會，伴侶雙方與對方家人朋友見面的機會大增。
你喜歡對方的家人/朋友嗎？
你能跟伴侶的家人/朋友自在相處嗎？
這是你期待的人際網絡和家庭關係嗎？
節日期間，你會在互動經驗中不斷反思。
如果你發現這些關係不是你要的，也不能想像往後數十年要生活在這些人際網絡中，「分手」這個選項可能會開始在心中浮現。
3.歲末年終，做決定的好時機
新年前後，我們總會回顧舊的一年、展望新一年。
年末的回顧與展望，可以讓我們正視兩人長期迴避的問題，評估這段關係的未來性。
人們很喜歡設定時間節點，為自己增加勇氣，或逼自己下定決心。
如果你在關係中時不時冒出分手的想法，或是對兩人的未來發展有懷疑，在一年結束之際，可能就是做決定的時機。
-
無論你有沒有伴侶，聖誕節和新年之際，試著好好反思一下：
生活或關係中有什麼不滿意的部分？可以怎麼改善？
有沒有什麼是你一直在將就忍受，拖延著沒有正視的問題？如何開口討論自己的需求？
聖誕年末之際，如果你正面臨關係的調整與分手，請好好照顧自己，並記得：
新的一年，你可以成為一個更好的人，你值得被好好對待。
2020年12月23日 星期三
剖析「聖誕分手」潮？為什麼 12 月是分手高峰期
天氣忽地轉寒，年末除舊佈新的氣氛總會伴隨著一些不太好的消息。
你聽過「年末分手潮」嗎？
你知道嗎？聖誕和新年是分手高峰期。
聖誕節和新年，被視為是溫暖、團聚的節日，但12月卻是一年中結束關係的高峰時期。
根據 Facebook 感情狀態分析得到的結果（2010），全年的伴侶分手高峰正是出現在 12 月。為什麼浪漫溫暖的節日會變成分手的日子？
造成這種現象可能有幾個原因：
1. 節日規劃的矛盾延伸到人生規劃
聖誕節可以說是僅次於春節，全年度活動最多的節日。情侶兩人在日常生活中積累的小摩擦，常常在安排如何過節時迎來大爆發。
例如：要跟朋友辦 Party 還是情侶兩人自己過節？要認真過節，還是其中一方認為這都是資本家的陰謀？
從思考對節日的規劃，到思考對人生的規劃，很容易發現兩人之間存在難以調和的差異。更多對感情的疑慮滋生，矛盾便越來越明顯了。
2. 家人朋友密切往來的壓力
關係教練 Marisa T. Cohen（2019）表示：「節日期間，對人際關係造成很大的壓力」。
從聖誕節到新年，正是一年中與家人朋友往來最密切的時期。大小 Party、親友聚會，伴侶雙方與對方家人朋友見面的機會大增。
- 你喜歡對方的家人 / 朋友嗎？
- 你能跟伴侶的家人 / 朋友自在相處嗎？
- 這是你期待的人際網絡和家庭關係嗎？
節日期間，你會在互動經驗中不斷反思。如果你發現這些關係不是你要的，也不能想像往後數十年要生活在這些人際網絡中，「分手」這個選項可能會開始在心中浮現。
3. 歲末年終，做決定的好時機
新年前後，我們總會回顧舊的一年、展望新一年。
年末的回顧與展望，可以讓我們正視兩人長期迴避的問題，評估這段關係的未來性。
人們很喜歡設定時間節點，為自己增加勇氣，或逼自己下定決心。如果你在關係中時不時冒出分手的想法，或是對兩人的未來發展有懷疑，在一年結束之際，可能就是做決定的時機。
因此，無論你有沒有伴侶，聖誕節和新年之際，試著好好反思一下：
- 生活或關係中有什麼不滿意的部分？可以怎麼改善？
- 有沒有什麼是你一直在將就忍受，拖延著沒有正視的問題？如何開口討論自己的需求？
聖誕年末之際，如果你正面臨關係的調整與分手，請好好照顧自己，並記得：
新的一年，你可以成為一個更好的人，你值得被好好對待。
你知道大家的問題是什麼嗎？他們只想聽自己已經相信的事，沒人想知道真相。
「你知道大家的問題是什麼嗎？他們只想听自己已經相信的事，沒人想知道真相。」－Netflix《馬男波傑克》
我常提醒Holland興趣性格測試做出來是研究型（I型）的人，他們過於理性，重視因果關係、邏輯思考。
但這世界上大多數的人都不想活得太明白。
所以當研究型的人開口說出真相、戳穿事物的本質，就容易被討厭，甚至引發人們用迴避來應對。
試著允許別人活在模糊中吧。
2020年12月22日 星期二
2020年12月21日 星期一
《人生設計卡專業執行師》回顧與感謝
上週末完成了 2020 年最後一場《人生設計卡專業執行師》培訓。
課程中分享牌卡設計背後的經典理論，
以及實用的職業生涯諮詢技巧。
用《人生設計卡》建構自己的生涯藍圖，
也幫助他人找到職業方向。
有人在玩牌卡的過程中更堅定轉職方向；
有人療癒了過去的創傷，把破碎的心一片片拼回來；
有人終於接納「夠好的」自己，看到身上的優勢能力...
每次專業培訓都越做越精神，
從夥伴的討論和回饋中得到滋養。
我們明年見
-
▋專業認證：人生設計卡專業執行師（初階）｜盧美妏＆許庭韶心理師
2021年1月場次：1/9（六）~ 1/10（日）9:30 - 17:30（12h）
2021年3月場次：3/6（六）~ 3/7（日）9:30 - 17:30（12h）
*人生設計卡兩整天專業培訓，ACDC亞洲職業生涯發展中心認證。
*人生設計卡背後的職業生涯經典理論，實用職涯諮詢技巧。
*個別諮詢中的運用，學校課程、企業培訓、職業生涯講座與團體帶領方式。
*心理師、社工師、職業生涯諮詢師、各級學校教師、HR...等助人工作者。
2020年12月20日 星期日
【不夠渣的渣男，最渣。】
我不是神 沒辦法原諒
你讓我哭到笑了的荒唐
也許你迷戀蒐集與觀賞
但我最痛恨被擺在櫥窗
－郁可唯《我不是神》
-
昨晚的故事，是關於女孩愛上風一樣的男孩。
該做的都做了。
但男孩只是想玩玩，沒有要認真在一起。
女孩百般配合討好，男孩都不願意給出承諾。
後來男孩受不了糾纏，開始對她若即若離，
經常搞消失，也不願意讓別人知道他倆熟識。
女孩崩潰了。
女孩對關係緊抓不放，把自己弄得身心俱疲。
她看清男孩不會跟她認真，也知道男孩還有別人，
卻無法放下男孩的好。
男孩遊戲人間又帶了一點真，眼神總是無辜。
在一起的每個當下每個瞬間，
至少那一秒鐘是專注愛著眼前人的。
女孩繼續沉溺其中。
-
「女生遇到渣了一半的男生，反應會怎麼樣呀？」
公司可愛的單身男同事問夥伴。
「難捨難分，一直理想化。」我說。
「科科，他就是渣而已，渣！」韶說。
「說服自己他不渣，他愛我，
我最特別，我能拯救他！」我接著說。
「我相信他把我放在很重要的位置！
我對他很重要，只是他現在沒力氣...」同事接話。
「渣！」韶下結論。
「不夠渣。」我說。
若男孩從裡到外徹頭徹尾都是個爛人，
是個明眼人都能看出來這男的不行，
女孩也不會深陷其中、無可自拔。
男孩就是渣，但不夠渣。
-
每次講到這種故事，都想到《阿飛正傳》。
誰又忍心苛責哥哥呢？
不夠渣的渣男，充滿魅力。
他們的人格底層既混亂又破碎，
情感情緒起伏快又強烈、熾熱又冰冷。
展現出一種強大與脆弱的真實反差，
衝突越大，吸引力越強，人也越不穩定。
而在男孩迷離眼裡，她是舉世無雙的獨特，
整個世界只有她能救贖。
又愛又恨，又深情又同情。
於是女孩伸出了手，任由男孩拉她下沉。
-
遇上渣到一半的男生，該怎麼辦呢？
一是盡可能避開。
我知道他們很可愛呀，但還是必須遠離。
心理學實驗告訴我們，人對於誘惑毫無抵抗力，
不想陷入求而不得的混亂感情糾葛，
最好的辦法就是不要讓它開始。
二是認真玩玩，開心約會。
渣到一半的男生肯定可愛的。
別想太多以前以後，把握當下，
沒有負擔的認真玩玩、開心約會去吧！
喜歡是一種感覺，在一起是一種選擇。
你可以喜歡一個人，但不一定要在一起。
不見得喜歡了就非得交往結婚生小孩吧？
千萬別想把對方綁住，別想控制對方，
你們就能有一段愉快的時光。
但如果你已經陷進去了...（雙手合十）
請好好照顧自己，也記得身邊還有很多愛你的人。
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