【母親對子女的人格與行為，具有決定性影響。】#免費贈書活動請看文末
有些傷痕，不是我們所本來擁有的。
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他來自於，一種遺傳的過程，
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而是母親在養育的過程中，
無意間從教學、話語及其他行為傳遞給我們的。
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這被稱作－代際創傷
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▋何謂「代際創傷」？
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.代際創傷，是心理創傷在一代人身上發生了以後，
會影響到下一代，甚至影響下下代的心理現象。
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比如，父母受到的心理創傷傳遞給孩子。
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這類似於生理上的遺傳，
但心理創傷的代際傳遞並不是通過基因來遺傳的，
而是通過上一代有意無意的行為進行傳遞的。
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近代研究認為，#母親對子女往後的人格與行為，具有決定性影響。
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母親是我們的養育，也是我們的撫養及最初的知識源頭。
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我們從空白的一張紙，慢慢塗上顏色，一筆一筆地勾勒，
母親在這過程中扮演了極大部分。
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而與母親關係的好壞，也會在日後產生莫大影響，
特別是當自己也擁有孩子時，又或者在工作中，
那種面對困難、題目及需要解決的關卡出現時的瓶頸，
將會使這個過程培育出來的結果展現無遺。
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因此，我們的性格、情緒、行為模式及對關係的看法……
幾乎都受到母親的影響。
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我們身邊常常見到這樣的女性：
一、擔心自己身材不好、長得又不正。
二、身體不知道哪裡出問題、常常失眠、容易累。上班也缺乏活力。
三、遇到狀況總是鬼打牆，無法正確地感知與表達自己的需求、慾望及情感。
四、看似都在迎合討好他人，或在憤怒中倔強地不依賴任何人。
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她們既不快樂，又不痛苦，更不知道自己想要什麼
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心理學研究認為這些表現可能都與「代際創傷」有關。
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在人類文明的歷史裡，從女孩到妻子到母親，
女性總是處於他者和附屬的位置。
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甚至有很多女性認同這一觀念，
並且通過教育孩子的方式讓這種思想世代相傳。
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例如一些母親在自己還是小女孩的時候遭受過一些性別災難。
於是，她們會讓自己的女兒也遭受同樣的經歷。
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這是一種強迫性重複。
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然而，當自己成為母親又或者是撫養人的時候，
又要怎麼避免或傳遞出這種「被遺傳」的創傷？
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我們能夠了解創傷，學會與創傷對話，然後與之和睦相處。
這就是我們人與生俱來的特有能力。
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以上摘錄自《因為我是女性：即使受傷，也能溫柔對待世界》
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▋美妏讀書：與母親關係的重新整理
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「#做自己」經常不在女人的人生選項中。
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妳是女兒、是姐妹、是女友、是太太、是母親，
唯獨不是妳自己。
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小時候應該乖巧懂事，長大一點應該認真學習，
畢業了應該找份穩定工作，談戀愛應該溫柔討好，
年齡到了應該結婚生子，有了孩子應該要照顧家庭。
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主流文化鼓勵女性犧牲自己、成就他人，
沒能滿足那些殷殷盼望的眼神，是妳錯了。
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這個被別人喜歡的自己，慢慢覆蓋了真實的自己。
妳的能力越來越好，自己卻越來越不重要。
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身為心理師，同時身為生理女性，
深刻感覺到，就算時代在變、社會越來越開放，
女性受到的箝制，不過是 #從外在世界轉為自我禁錮。
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這個世界一方面告訴你可以做自己、開心就好，
一方面又讚揚那些犧牲奉獻、事業家庭兼顧的女超人。
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於是你用那些不可能達到的高標準勉強自己，
責備自己不夠好、不夠努力，
難以接受這個不夠完美的女孩。
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這些標準，在母親與子女之間代代相傳。
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我們無法改變過去，但我們可以讓這一切終止，不再往下。
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無論你是男性還是女性，
這本書，將重新審視和母親的關係，找到創傷的源頭，
看見它、修復它，便可以重獲生命的力量。
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