記住該記住的，忘記該忘記的。 改變能改變的，接受不能改變的。

記住該記住的，忘記該忘記的。

改變能改變的，接受不能改變的。

－塞林格《麥田守望者》

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心理治療、職業生涯規劃的目標是一樣的，

都是在協助人更「適應」。

如何在不同時間、不同空間，

找到自己的位置，內在與外在平衡，

即為「適應」。

只是在這混亂的世界，

每天都無可避免的遭遇挫折與苦難。

適應，不是期待一切變得更好，

想要外界如你所願，做夢比較快。

我要自己默念三次：

「記住該記住的，忘記該忘記的。

改變能改變的，接受不能改變的。」