「長大的感覺，就是崩潰還得挑日子。」

長大後才發現，崩潰這件事也得講求時機。

工作太忙，沒空難過；

家人需要支持，不能倒下；

朋友約了聚餐，情緒得先收好。

我們學會了把眼淚推遲，把疲憊藏起來，

把情緒壓縮到「有空」的時候再釋放。

但情緒不是行程表的一部分，

總有撐不住的時候。

請你試著允許自己，

在需要的時候停下，正視內心的疲憊，

好好照顧自己。