【你沒有義務，成為別人的情緒垃圾桶。】

有些人，總是把自己的壞情緒，丟給身邊最親近的人。

他們在外面受了委屈，回家就對伴侶大吼；

他們在工作上受了氣，轉頭就對孩子或助理發火；

他們心情不好，就讓所有人跟著不開心。

而你，剛好是那個「最安全」的人，

不會反擊，不會計較，甚至還會試著安撫對方。

你習慣了壓抑自己的感受，

習慣了告訴自己「他不是故意的」，

甚至開始懷疑，是不是自己哪裡做得不夠好，

才讓對方這麼不滿意？

但這不是你的錯， 也不是你的責任。

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當別人開始把怒氣、壓力、挫折倒在你身上，

你可以選擇，不接收。

你不需要被迫成為某人的出氣筒，

也不需要用自己的情緒，承接別人的不成熟。

如果對方每次都用「我只是心情不好」來當藉口，

讓你一次又一次受傷，

那麼你更應該問自己：

「這樣的關係，值得嗎？」

真正健康的關係，不會讓人總是膽戰心驚，

不會讓你活在「不知道下一秒會不會被遷怒」的恐懼裡。

你值得被尊重，你值得被溫柔以待，

你的感受，也應該被好好對待。

你不是別人的情緒垃圾桶，

你可以選擇，不再接收那些不屬於你的重量。

#情緒勒索不是愛

#你也值得被溫柔對待