2022年12月3日 星期六

【食在台北:烤蘋果派的方法】

 

【食在台北:烤蘋果派的方法】
一年一度烤蘋果派的方法聖誕餐桌,
好像每年都有吃到聖誕餐桌,
12月限定以聖誕節為主題的甜點套餐。
今年與諮商所夥伴們共享~
可可愛愛的佈置,可可愛愛的甜點,
還有可可愛愛的我們❤️
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〈MENU〉
🥄水果香料熱紅酒
🥄翻轉蘋果溫蛋糕
🥄自家草莓冰淇淋佐葡萄脆片
🥄喫茶風格厚蛋燒三明治
🥄草莓卡士達泡芙
🥄草莓鮮奶油蛋糕
🥄咖啡or熱茶







 

【人生設計心理諮商所】112學年度全職 / 兼職實習生招募

引用自 人生設計心理諮商所

【人生設計心理諮商所】112學年度全職 / 兼職實習生招募
如果你對 #行動心理師、#企業合作、#網路心理工作 有興趣,
也期待能立足台灣,發展 #中國大陸、#北美與歐洲 市場。
歡迎繼續往下看,誠摯邀請你加入我們團隊。
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💡關於我們
《#人生設計心理諮商所》專業團隊組成至今第八年,
繼香港、廣州、上海和重慶的實體空間 / 公司,
去年正式在 #台北市 登記成立心理諮商所。
諮商所主要提供心理諮商、職業生涯諮詢服務,
以及心理學沙龍 / 工作坊、專業培訓課程...等。
創作兩套心理牌卡《人生設計卡》與《愛情設計卡》。
團隊成員位於兩岸三地和北美,
核心夥伴包含頂尖大學心理科系教師、督導師,
主流心理諮詢平台督導師 / 入駐審核面試官。
主理的實體與線上課程 / 培訓每年超過 100 場,
累積參與學員逾 300 萬人次。
企業合作包含 Google、NIKE、P&G、HBO...等。
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💡工作型態
我們的工作型態比較特殊,簡單來說就是 #充滿變化。
我們都無法想像下個月會遇到什麼狀況,
或是合作企業、機構有什麼新的調整跟需求,
所以整體業務和工作安排都比較靈活彈性。
如果你期待穩定明確的知道學期初、學期末要幹嘛,
或是在一年的實習中固定做同樣的事,
那這種經常變動的工作模式,可能不符合你的期待。
由於成員四散各地,每年只有在尾牙全員到齊,
不會常常有那種溫馨大團圓的感覺。
團隊的工作內容一半台灣、一半海外,
疫情之前有出差海外的機會,
在不同城市帶領工作坊、擔任助教、對接合作...等。
疫情期間一切都以線上為主。
實習生若熟悉台灣業務,經評估後可參與海外工作。
我們期待對變化與挑戰躍躍欲試的夥伴加入。
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💡實習津貼
實習津貼不固定發放。
但實習生創造的任何收入,都比照所內心理師分成。
包含但不限於專案諮詢、企業合作、外展助教費,
開辦或與心理師合辦團體、工作坊或海外工作。
我們無法保證具體數字,
這涉及到每個月諮商所的業務量以及實習生個別差異。
有些實習生能為自己賺到很多錢,
有些實習生我們也不知道該怎麼幫他創造機會。
如果你不確定自己在自費市場的發揮,可以當作沒有津貼。
*每週工時以外的臨時或額外任務,比照兼職發放加班費。
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以上說明如果你能接受,歡迎繼續往下看招募資訊。
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💡招募資訊
1.名額:全職實習生 x 1 位、兼職實習生 x 1 位
2.招募對象:
目前就讀於諮商輔導相關系所碩士班研究生,
需全職實習及兼職實習者。
3.實習時間:
112 年 7 月 1 日至 113 年 6 月 30 日,為期一年。
#全職實習 每週時數 32 小時,#兼職實習 每週 8 小時。
彈性排班,包含實務工作、諮商所行政與外展服務時數。
4.實習地點:
📌諮商所:人生設計心理諮商所
台北市大同區南京西路41號8樓之2
(捷運中山站 5 號出口正上方)
📌課程與培訓工作室:人生設計實驗室
(捷運中山國小站 4 號出口附近)
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💡實習內容
1.實務工作:包含但不限於個別諮商、團體諮商、電話初談、課程 / 工作坊設計與帶領、擔任工作坊 / 企業培訓助教...等。
2.行政工作:包含諮商所行政、工作坊辦理、影音圖文製作,以及心理諮商相關推廣活動。不包含諮商所櫃臺排班,行政工作以 Slack 線上協作為主。
*經評估後可參與的海外工作包含線上會議、海外企業培訓與諮詢、課程設計,海外自媒體運營與客戶服務。
*不包含打掃拖地洗廁所,會另外請清潔人員處理,僅需復原諮商空間及保持工作環境基本整潔。
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💡實習權利與義務
1.固定參與線上團體督導,以及所內行政會議。
2.每週個別專業督導與行政督導。
3.對客戶隱私守口如瓶,嚴格遵守諮商倫理。
4.參加諮商所安排的教育訓練課程。
5.免費參加諮商所主辦的內部專業訓練與各式主題工作坊。
6.共享諮商所實體與線上專業學習資源,電子書、知識素材庫、過往課程錄音錄影...等。
7.每月一篇心理文章寫作,諮商所提供寫作、課程設計、演講與授課技巧專業訓練。
8.不定期飲食生活文化體驗活動。
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💡申請資料
1.履歷表(2 頁 A4 以內)
2.自傳與專業經歷(6 頁 A4 以內)
3.實習計劃書與未來生涯發展期待(1 頁 A4 以內)
*請具體說明:你認為你可以為諮商所做些什麼?你期待怎麼規劃實習期間的學習?你對未來心理師生涯發展的期待?(我們想知道的是,如何幫你去到你想去的地方、成為你想要的樣子。)
4.研究所歷年成績單
5.心理科普 / 心理衛生推廣文章一篇(600~2,000 字)
6.其他有利審查資料:包含但不限於相關文章、圖文創作、行銷工作、影音作品、自媒體、專業進修、過往工作經驗...等。
7.就讀學校之「諮商專業實習辦法」
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💡申請時間與收件方式:
❗️即日起至 112 年 2 月 28 日(二)止❗️
請將申請資料寄至:梁老師 service@careerACDC.com
信件標題請註明「應徵全職 / 兼職實習心理師」與姓名。
例如:應徵全職實習心理師 林OO
收到申請資料一週內會回覆,若未收到確認信件請再次投遞。
一週內通知資料審查結果,若通過審查即安排 #面試 時間。
隨到隨審,額滿即止。
P.S. 通過資料審核者,請於面試前提供一到兩位 Reference Check 聯繫人資料。

 

幫你把泡麵泡開。

 

Q:心理諮商在做什麼?
A:幫你把泡麵泡開。
 
引用自 全聯福利中心
 
過往不解,為何不管遇到什麼難題,
男友總是貼心地說:
「多喝熱水~」
看著被熱水化開的泡麵,
一瞬間懂了。
 

當心理諮商變成正向標籤 ❤️

 

當心理諮商變成正向標籤 ❤️
那象徵著你願意持續的自我成長、面對真實自我,
不逃避、不推卸,在關係中真誠的往彼此靠近。
 
 
很驚訝啊,原來現在在美國,叫人家「去做心理治療」(to get therapy)已經成為某種流行,甚至是一種壓力?
從前,心理治療(心理諮商、精神醫療等)是個負面名詞。你知道某人去做心理諮商,可能會覺得他「有問題」。
但現在幾乎反過來。尤其在網路上,它可能變成一個道德正確的集體壓力,呼籲某些人(包括陌生人)應該要去做心理治療(按:有點像小時候罵人時會說「你該去看醫生了」)。社交媒體到處都是有關「拜託男人去看心理治療」的迷因。在約會交友軟體上,「正在做心理治療」是情緒正向的保證,而「沒在做心理治療」則會有紅旗警示。
心理治療從「禁忌」轉變成為某種社會正向標誌,可以向他人證明「我很安全,可以交往,我的反應、情緒、創傷並不會傷害身旁的人」。疫情使得這種情況更強烈,因為許多美國人失去實體的社交生活,或是被迫跟壞伴侶天天綁在一起。「精神健康」也就更變成一個常常出現的詞兒。這對於年輕人尤其嚴重。在 2021年,44%的中學生持續覺得悲傷、無望;而他們已經將心理治療融入成為生活的一部份。
“therapy TikTok” 上有許多網紅心理治療師,有著上百萬的跟隨者。他們傳授許多自己治療的方法。影視名人如 Ariana Grande 等,要嘛擔任視訊心理治療的代言人,要嘛直接以創傷、治療作為歌曲主題來拉近距離。
然而,現實上,真的要跟心理治療師預約卻很不容易。許多治療師都沒有在收新的個案,找到有空的動輒每小時 600美元。所以,當你無法真正與心理治療師討論,只好自己看著(網路、書籍介紹的)各種治療方法,自己看著開心。網路上提供數不清的「心理治療法」來維持你的心理健康。問題是,心理治療從來不能化約為抽象的一些工具、公式,你搞了半天還是「獨自」在學習、吸收這些東西,它幫不了你。
【按:美國的 therapy 似乎比較接近我國的心理諮商,therapists 可能包括我國的心理諮商師、臨時心理師,以及精神科醫師。而他們常常又分為 counselor 與 therapist。前者是處理具體、個別狀況(如:恐慌症),後者還可以處理長期的創傷與自我探索。
前兩年查詢了一下,知道他們的心理諮商師(非醫師類)收入不算太高......但看這篇,發現非常夯耶。】
 

2022年12月2日 星期五

我就是一喝酒隔天臉馬上腫成麵龜的體質

 

最近每天吃飽喝足,美食美酒來者不拒。
(因為戴口罩錄影,完全不擔心水腫~~~)
日子就是這樣吧,千難之後還有萬難。
你有你的難關,我有我的千山萬水。
但還是要好好吃飯呀!
吃好喝好,足以慰風塵。

【蔡康永情商課-什麼是高情商?】四年前的今天

 

【蔡康永情商課-什麼是高情商?】#四年前的今天
情商是什麼?
四年前和康永哥一起做《情商課》訪談,
聊到人們對情緒的刻板印象。
很多人以為所謂高EQ、高情商,
就是要壓抑情緒、委屈忍讓。
在成長過程中,我們所遭受的訓練就是要聽話,
表現出禮貌溫和的樣子,
就算遇到生氣憤怒的事,也要忍一時風平浪靜。
但,你是在控制情緒,還是在被情緒控制?
蔡康永眼裡的「高情商」,
是讓自己舒服,也讓他人舒服。
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所謂的「高情商」,
難道就是要委屈自己去讓別人開心嗎?
絕對不是。
每當談起情商,都是西方的書、西方的觀念。
但西方人從小都被鼓勵表達、追求自我,
情商問題往往是過分外向,
所以西方的情商課都在談情緒收斂。
而華人從小都在學做人、學講話,
所以我們要學的是如何表達情緒、釋放自己。
學習情緒調節,
不是要控制思維,也不是要強迫你正向思考,
而是要懂得如何用心專注於自己身上,
學會平靜應對情緒的方法。
翻開《蔡康永情商課》,
讓我們看到自己,也讓別人看到我們。
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看康永哥的節目這麼多年,
沒想到有一天能擔任心理嘉賓,
和他本人暢談心理學,
與現場數千名觀眾、線上幾十萬粉絲一起聊聊「情商」。
康永哥做事嚴謹,
故事可以天馬行空,
但心理學專業知識必定有根有據。
我有幸做為《情商課》的心理專業支持和對談嘉賓,
跟康永哥這麼厲害的人一起合作推廣大眾心理科普,
實在是很享受又很有意義的事。