盧美妏心理師＆職業生涯諮詢師

網路諮商這幾年一直被提起，遊走在灰色地帶的平台陸續收到公文被迫下架，連衛福部原本運作多年的「秘密花園」平台也停掉線上諮詢服務。

10/26行政院主持了關於「醫師、心理師透過網路平台提供服務」的會議，老哥做為顧問身份受邀出席會議，到底台灣該不該開放？

個人近幾年在對岸累積個別晤談時數累積近4,000小時，其中約一半是透過線上進行；旗下心理師團隊累積約5,000小時線上晤談時數。本文針對「線上心理諮商」提出一些從個人經驗出發的觀點，僅供參考。

2017年10月26日星期四

【職場筆記】你不見得知道自己的志業，但你肯定知道自己不喜歡什麼

你曾經面對職業發展茫然無望，又不敢離開現有的穩定工作嗎？試著在每次嘗試中找出不適合自己的選項，未來的志向或許就能漸漸清晰。

2017年8月24日星期四

【記錄】職能/性格測驗&分析思考職業藍圖規劃

「跟你做同個職業的同學們，現在的發展一樣嗎？」

專業和技術支持我們完成工作，但性格、價值...等內在因素才是影響我們職涯發展的關鍵。

職業生涯規劃的第一步是認識自己，昨天下午的講座為學員們解釋職能行為與性格測驗的結果，性格沒有好壞，最重要的是有沒有認清自己的優勢與限制。

2017年8月23日星期三

【記錄】國泰人壽x百工日記：職業生涯規劃

「你們相信真愛嗎？」
『不，真愛是不存在的，是靠相處一點一點磨出來的！』
「職涯跟愛情一樣，也是需要探索、開放自己跟付出努力嘗試的。」

很榮幸到國泰人壽總部與百工日記的夥伴們分享職業生涯規劃議題～看到這麼多有活力的參與者，對未來雖然有點擔憂但還是勇於踏出舒適圈大膽嘗試。

我當年因為一些因素意外踏出舒適圈、前往大陸發展，如今回過頭來看，感謝命運的安排，也希望能夠鼓勵夥伴們到自己舒適圈以外的地方冒險！

職涯之路很難走，我們一起努力。

2017年8月21日星期一

【記錄】初心者，職場行不行？

我們可能暫時無法成為大師，但成為被合理對待、擁有選擇權和自由的助人工作者，我個人認為還是做得到的。

老實說，我覺得這樣的講題應該要開在學校研究所。

2016年11月3日星期四

【記錄】創業心理學講座

今晚和一群充滿熱情的年輕人談創業心理學，回顧過去、想像未來，再務實的回到現在，所有的意識跟選擇都發生在當下。

無論大家最後選擇走向何方，一定要記得，你的人生就是一場創業！！！

2016年11月1日星期二

【記錄】創業心理學：創業人格分析

「創業心理學」課程將跟大家談談「人格特質」，從心理學研究看成功創業家的人格特質，當然也會帶學員現場馬上檢測，一步步修煉成一個成功的創業家！

2016年10月22日星期六

【記錄】台灣輔諮學會2016年會

很榮幸今天有機會在大會上分享我的網路心理工作經驗！謝謝大會主席王智弘老師、歐陽文貞理事長、林朝誠醫師、張純吉理事的邀請與現場參與指教！

我想我是個運氣很好的人，在剛好的時間把握所有天時地利人和，如果時間再重來一次，我也不確定能不能走到現在。

而做為誤打誤撞在網路心理這個新興領域發展比較豐富的人，雖然不能肯定哪些是造成影響的關鍵因素，也不知道未來將走向何方，我只能夠將我所看到的知無不言分享給大家，希望有興趣往這領域發展的人都能找到最適合自己的模式與定位！

P.S.圖為綜合各大平台與我個人經驗，歸納出網路人流量與實際效益間的轉換率。

2016年10月18日星期二

【記錄】壓力調適講座

行程滿檔的一天由「壓力調適」講座拉開序幕，現場帶大家檢核自己的壓力指數，並說明壓力對心理與生理所造成的影響，不知道一早就帶紓壓練習大家下午工作會不會太放鬆～

P.S.深呼吸幾次自己也覺得好放鬆，帶著鬆軟的心情愉悅的東奔西跑趕場吧！

2016年10月17日星期一

【記錄】台灣輔諮學會2016年會：互聯網心理學行業發展

感謝師長前輩們願意讓我在台灣輔諮學會2016年會上分享一些小小的經驗，真的非常非常榮幸。

本週六的大會我將帶來「互聯網心理學行業發展」論壇，期待透過本次論壇分享自己在兩岸三地的互聯網工作經驗，以及跟各大平台互動的觀察報告。希望能提供有興趣開拓心理工作新領域的與會者一些經驗與資訊，增添心理服務多元可能性。

---大綱分隔線---

＊互聯網心理服務常見類型：線上心理諮詢（文字/語音/視頻）、語音線上課、語音直播課程、線上TV節目、視頻課程（錄播/直播）、視頻直播節目、線上電台節目…等。

＊兩岸三地知名線上平台簡介與操作、受眾、合作經驗分享

＊視頻直播市場現況與工作經驗

＊互聯網推廣行銷對心理工作的轉換率與效益

＊如何入門

2016年10月15日星期六

【PSY】有價值的工作

在講職業生涯規劃課程時，經常提到「價值」的重要性，什麼是你覺得有意義的工作呢？

每次收到學員課後反饋都再次深刻感受到這份工作的意義之大、責任之重，有幸透過網路課程陪伴遍佈天涯的學員們走上一程，希望大家都能找到對自己來說有意義的工作～

P.S.居然有學員把我的課整理成條理分明又完整的筆記文章，都想直接拿去交欠稿了...

2016年10月3日星期一

【記錄】直播大戰下半場

這一年在師長前輩們的支持下，我一直在探索互聯網心理服務的多元可能性，不斷嘗試各種平台、合作模式、講述與互動方式，最被關注的不外乎是「直播」，但直播真的如大家所想的那樣有效益或前景嗎？

前幾天對岸最具影響力的互聯網創投媒體”36氪”出了一份深度報告，專門談「直播大戰下半場」，2016上半年直播平台還在百家爭鳴，如今還沒年底天下之勢已現雛形。36氪於文中提及內容型直播、直播綜藝站上颶風口，原本以主播賣萌為主的秀場型直播已經漸漸為觀眾所厭倦，因此各家直播平台無不關注「內容升級」，似乎正是我這種主打內容型直播能發揮的時候了。

最近對岸行業地位最高＆估值最高的平台找我合作新系列節目，針對節日設計的專題活動也即將推出，然後第一天合作節目就上該平台首頁，推廣力道跟流量收益也是很給力...

只是我的直播一直都聚焦在心理學、公益性質，對於大型商業直播平台還是抱持觀望的態度，是否能像我經營許久的固定節目那樣，形成穩定的開放式支持性團體，面向客群差異太大了我也不敢肯定，或許先做完一季看成效再評估下一步吧？