【PSY】心理問題=精神病？心理諮商常見誤解！

相較於西方國家人民將心理治療視為日常生活中稀鬆平常的事，在華人世界較不普遍，而我國規範化的「心理師」也是近十多年的產物。

「心理治療」對許多人來說有種神秘感，可能是一張躺椅，或神秘的催眠。個案通常都是猶豫再三、鼓足了勇氣才撥通電話預約、踏入諮商中心，或是繞了很大圈子，才把真實的情緒暴露出來、傾訴自己遭遇的困境。因為在許多人眼裡，會將「諮商」和「精神病」畫上等號，可能有什麼不正常的病，要不就是有見不得人的隱私或有道德方面的問題。

【PSY】拒絕軟暴力！6個案例教你正確地對孩子「溫柔而堅定」

說到執行規則，現在最主流的說法是「溫柔而堅定」。不過，所謂溫柔，不僅是字面上的語氣、表情溫和，而是從孩子的感受出發，用愛、理解來贏得孩子的合作；所謂堅定，不是寸土不讓，而是守住底線，底線之外不能越界，底線之內可以靈活。

執行規則，完全可以避免火藥味
執行規則，首先是要在良好的親子關系基礎上。良好的親子關系，並不意味著對孩子百依百順；而是尊重孩子，尊重他們的想法和感受，鼓勵他們表達；同時用同理心，也就是能夠感同身受去理解孩子的想法和感受，不要以成人的角度，站在孩子的對立面去「糾正」他們。