【性/性別】你可以為任何人心動

『一篇名為「你可以為任何人心動」的專欄文章，刊登在6月22日《國語日報》的文藝版。作者朱宥勳撰文指出，小時候只知男女交往，故當時對於動畫「庫洛魔法使」角色關係深感困惑（例如：知世喜歡小櫻、小狼看到雪兔會臉紅、桃矢跟雪兔狀似親密），直至長大後才發現，該劇角色帶有多元性別的色彩。』

我在做LGBT友善心理師培訓時，面對大多由異性戀組成的助人工作學員們，我經常邀請大家回想，從小到大，我們看的卡通、電影，是否都是「王子跟公主最後過著幸福快樂的生活」？

你能不能想像：王子與噴火龍決鬥後，進入城堡裡吻醒陷入長睡不醒的王子，王子與王子從此過著幸福快樂的生活？

這種人人都是異性戀的假設，讓性傾向正在探索中的人們對自己產生懷疑，他的經驗和社會期待產生了衝突；也讓異性戀者根深蒂固的認為由「男性與女性」組成的伴侶是理所當然的存在。

於是往後的往後，我們要花更多心力才能動搖這些根植人心的價值，喚回對「人」、對「愛」最基本的尊重。

【記錄】職場情緒與壓力調適工作坊

「你談壓力調適真的很沒說服力耶！」聽到要開這樣的工作坊，友人發表這樣的評論。

我經常為外商主管、創業家提供諮詢服務，自己似乎也隨時處於高度忙碌與壓力狀態，但這次工作坊面向的族群也是創業團隊或付得起貴貴學費的職場菁英，這群人你要他減少工作、放輕鬆、不去追求高標準，根本是不可能的事。做一個很紓壓很靈性很放鬆的工作坊，現場舒服一下，回去還是一樣，其實無法解決任何問題。

我談壓力是從「管理」的角度切入，如何掌握自己的能量，並監控其避免掉到危險水平，就像電池一樣，手機電量20%以下會顯示紅色，我們都知道要找插座或行動電源以免自動關機，但你有關注自己的能量是否低到快自動關機了嗎？尤其現代人最大的職場壓力來源是「時間」，工作做不完、Deadline要到了、沒時間睡覺、沒空陪家人...對個人時間分配的管理與掌握，也是控制壓力的重要步驟。

【性/性別】同志心理學直播節目

今天是我在世界上最大的男同志交流平台上做全系列直播節目的第一集，談談同志常見心理困擾和整套節目的規劃。

因為是第一次自己操作直播，沒有使用全平台置頂的特權功能，但還是有5530人參與今天的節目，互動比我想像中的熱絡不少！不斷跳出的彈幕看得我眼花繚亂...（本來以為大家只想看小鮮肉XD）期待接下來的直播～～