2022年7月31日 星期日

「你不是想做自由工作者,你是想做自由不工作者。」

 

「你不是想做自由工作者,你是想做自由 #不 工作者。」
近半年最讓我感到煩躁的話題,大概就是 #自由工作
不知道從什麼時候開始,到處都是鼓勵人們擺脫為老闆打工的言論。
各種文章課程KOL們分享著:
如何從事自由工作、建立個人品牌,
曬自己精緻美好的生活,
以及他們活得超有意義、超熱愛工作的模樣。
「自由工作者」成了許多青年的嚮往。
-
「我的理想生涯是一週工作三天,月入十萬。」
「我想工作一兩年之後轉做自由工作者,彈性安排自己的工作和生活。」
「我希望工作不要加班也不要干擾生活,五點之後就能全心陪伴家人和狗,畢業後的理想月收入大概五、六萬。可能工作幾年後就自己創業,往財富自由的目標前進。」
我在很多大學帶工作坊、演講,
無數的大學生、研究生想成為自由工作者。
(但理工科系學生顯著較少。)
每次我聽到學員的分享,都會有點困惑,
大家對自由工作的理解都是從哪來的?
(我也不好意思說出真相。)
然後就收到學員轉發給我,
各種 KOL、個人品牌相關課程的分享,
大意就是:來上課學這些,你也可以過這麼爽哦~
我:???????
-
坦白說,我沒見過幾個真能悠閒過爽爽的自由工作者。
(最接近學員們想像的就是彭老師了,
但他無所不用其極的想成為 #自由不工作者。)
我的建議是:
沒跟你談數字算帳、沒交代身家背景紅利的,
一律當電視劇來看。
不要心生羨慕。
就像你不會羨慕白雪公主在森林裡跟王子一見鍾情從此真愛無敵,
你知道那不是恐怖情人就是詐騙。
-
真正的自由工作,
是你可以自由的運用自己的能力,
在不同的場域跟不同對象進行交易、換取報酬。
完全不是工時比較短或賺比較多錢。
凡事都有代價,#自由 看似擁有很多,
但這只意味著你為工作付出的代價更高。
你究竟是想當 #自由工作者
還是你其實嚮往著 #自由不工作

 

《人生設計卡執行師》進階培訓 Day2 下午

 

《人生設計卡執行師》進階培訓 Day2 下午,
來到實際 #設計活動與練習帶領 環節。
夥伴們都好專業、好有創意呀!
一下子就創作出好多有意思的牌卡團體活動。
用人生設計卡創作活動,或結合其他牌卡,
大家帶領風格變化多端(差點說千奇百怪),
有些小組超熱鬧,有些在沉穩中探索。
期待下週各組設計的完整方案與活動帶領~~~

 

美妏的快樂套餐❤️

 

美妏的快樂套餐❤️

2022年7月30日 星期六

【珍妮佛羅培茲冠夫姓,是女權開倒車嗎?】

 

【珍妮佛羅培茲冠夫姓,是女權開倒車嗎?】
近期,好萊塢影星班艾佛列克和珍妮佛羅培茲結婚。
這對舊愛相隔 20 年後的復合,引發全世界的關注。
前陣子兩人正式在美國拉斯維加斯登記結婚,
珍妮佛羅培茲正式「冠夫姓」,
她的名字將從 Jennifer Lopez 變成 Jennifer Affleck。
珍妮佛羅培茲貴為全球一線巨星,
縱橫樂壇、影壇和時尚圈長達 30 年,
雖然演藝活動仍沿用「Jennifer Lopez」,
但婚後冠夫姓的傳統作法仍讓女權人士批評。
選擇冠夫姓,是女權開倒車嗎?
這讓我想起某些打著「女權」名義,
批判那些「選擇放棄事業、照顧家庭的女性」。
這種單一價值觀的輸出,
跟傳統父權強迫女性「放棄事業、照顧家庭」,
本質上沒什麼不同,都是在價值觀綁架。
我們應該要尊重,每個人都是有選擇權的。
珍妮佛羅培茲或是任何男性女性,
在自願非被迫的情況下,做出他 / 她的選擇,
無論這個選擇是冠夫姓、在家帶小孩,或出去工作。
我們要相信他 / 她的選擇是個體主動的決策,
他 / 她有能力選擇最適合自己的方式,
那我們也該相信,每一個選擇都有機會通往幸福。

 

人生設計卡執行師專業訓練 新版講義出爐

 

#人生設計卡執行師專業訓練 新版講義出爐囉~
這期進階訓練在美美的、音響超棒的場地,
一起用人生設計卡協助人們處理職涯問題吧!

2022年7月29日 星期五

你要先喜歡自己,別人才會喜歡你。

 

「如果你想要和自己喜歡的人在一起,那就讓自己能夠和她並肩同行。
先變成自己喜歡的自己,再遇見一個無須取悅的人。」
-盧思浩《願有人陪你顛沛流離》
-
我曾在北京遇見一個女孩。
女孩在南方的一個小縣城出生長大,
高中畢業後考上一所排名不上不下的大學,
在北京可能都沒什麼人聽過這間學校,主修心理學。
課餘時間女孩在一間書店打工,
認識了常來這家書店買書的男孩。
女孩很早就注意到清秀書卷氣的男孩,
幫男孩找了幾次書、結帳幾次後,
終於因為要通知男孩預定書到貨的理由,
加了男孩微信。
從此兩人偶爾會傳傳訊息、聊聊天,
分享新書資訊,談談讀書心得。
女孩也得知男孩就讀最高學府,
是一名管理學院的學霸。
那天女孩心裡很難受,她非常自卑,
跟男孩比起來,自己家境普通、長相一般,
學歷更是天差地遠。
但男孩約她出去吃飯了。
-
女孩心中狂喜。
他們吃了午飯、看電影,還喝了咖啡、吃晚餐,
第一次出去就是一整天。
後來男孩和女孩似乎理所當然的開始約會,
發展成親密的伴侶關係。
奇怪的是,男孩從來不在社交媒體放上跟女孩有關的內容,
也沒有介紹過自己的同學朋友給女孩。
女孩不以為意,她覺得男孩這麼優秀,
是自己配不上男孩,男孩不想公開也很正常。
她只要能跟男孩在一起就足夠了。
女孩常去男孩的租屋處,幫男孩打掃、做飯,
後來連洗衣服、採買生活用品都是女孩一手包辦,
事事以男孩為中心。
但男孩對女孩時好時壞,有時熱情有時冷淡。
常常消失不回訊息,讓女孩在他家門口空等;
也常常不記得他答應過女孩,
要陪她過生日、要一起去看表演。
甚至有次去男孩家裡發現一枚女生的髮夾。
女孩心裡難過卻繼續對男孩付出,
只要男孩對她一點點好,她就感覺甜蜜的不得了,
覺得一切都是值得的。
她想著,一定是自己不夠好吧?
如果能有更好的學歷,是不是就能配得上男孩了?
-
女孩一邊打工,一邊照顧男孩生活瑣事,
一邊死命的讀書。
她都不記得那陣子是怎麼熬過來的。
終於她在研究所考試大役中,
考上了跟男孩同樣最高學府的心理學研究所。
我也才有機會認識女孩。
她以為,她可以和保送研究所的男孩做一對校園情侶;
她以為,男孩會因為她學歷的提升而對她更好、公開戀情。
沒想到,男孩得知女孩考上研究所,
半點沒有興奮之情,反而有些迴避。
後面的日子,男孩對女孩若即若離,
搞消失頻率越來越高。
女孩才得知,原來男孩在學校一直有個女朋友,
剛好就在心理系,未來還會是女孩的同學,
這段時間男孩都是腳踏兩條船。
女孩傷心男孩的欺騙,又放不下對男孩的愛,
兩人分分合合牽扯不清。
研究所開學沒多久,傳出男孩與女友分手的消息。
男孩回頭找女孩,真心誠意的告白,
說自己最愛的是女孩,
之前只是無法跟正在準備考研究所的女友分手。
女孩猶豫不決。
此時男孩的前女友,
也是女孩的研究所同學找上女孩,
曝光了男孩長期以來腳踏多條船的訊息與照片。
過往被忽略的線索一一浮現比對,女孩終於死心,
她與男孩的前女友都決定跟這個渣男徹底了斷。
-
我在諮詢中,見到許多卑微的愛。
張愛玲有句話是這樣的:
「見了他,她變得很低很低,低到塵埃裡,
但她心裡是歡喜的,從塵埃裡開出花來。」
你曾見過這樣的愛情,真的開花結果了嗎?
多半只是曇花一現。
當你卑微的取悅討好,用他的愛來點亮自己,
你只會一直很低很低,低到被人踩踏都不自知。
-
後來我再遇見女孩,她的新男友是社團認識的學長。
學長溫和有禮,會和女孩一起大笑,也會一起談古論今。
我和他們一起去吃新疆菜,
吃手抓羊吃的滿嘴油膩狼狽,學長拿了紙遞給我,
另一張紙順手就幫女孩擦掉嘴角的肉渣(我瞎了)。
真正的愛情是平等的,
是你與他能夠並肩同行,
你的愛才會得到尊重。
讓自己好起來,不是為了配得上任何人。
你要先喜歡自己,別人才會喜歡你。

 

【廚房裡的心理師:君度橙酒柳橙雪酪】

 

【廚房裡的心理師:君度橙酒柳橙雪酪】
酸甜清爽細細綿綿的柳橙雪酪,
加了君度橙酒多了大人風味❤️
在彭記台菜擺了滿桌吃飽喝足之後,
來一球雪酪完美收尾~

互聯網行業職業生涯規劃

 

互聯網行業的青年迷茫嗎?超·級·迷·茫!
去年的今天,我第三度和 #虎嗅網 合作。
虎嗅是對岸最具代表性的科技 / 互聯網媒體平台,
雖然以線上為主,但每年都會舉辦盛大的線下活動。
2019 年在北京 798 的大型場館,
滴滴柳青、騰訊阿里字節的 CEO 和 VP 們,
各家互聯網大佬齊聚一堂(都沒有出席費)。
我做為職場心理專家受邀,談當代青年的職涯焦慮。
很感恩平台和夥伴的信任。
迷幻的 2020 和 2021,
不用飛北京參加活動了,一切改採線上直播。
我一邊設置直播系統,
一邊想起當年那麼亮的燈光、那麼多的人,
那個需要耳麥才聽得見自己聲音的舞台。
我很久沒那樣緊張了,現在回想起來恍如隔世。
疫情改變了一切,沒有人知道明天會如何。
大家都同樣迷茫。
努力過好每一個今天。

2022年7月28日 星期四

試試看,每天吃一顆糖, 然後告訴自己-今天的日子,果然又是甜的。

 

試試看,每天吃一顆糖,
然後告訴自己-今天的日子,果然又是甜的。
-三毛《親愛的三毛》
-
嘿嘿,我每天都吃甜點哦!
每天的日子都甜甜的~~~
P.S. 圖為今天內訓的自製甜點 #巴斯克乳酪蛋糕

 

2022年7月27日 星期三

你從小就被童話慣壞。 你死不悔改,天天期盼童話般的人生經歷和美好結局。 人生就是失望。人生就是屢教不改。 -馬丁·瓦爾澤《逃之夭夭》 ​

 

你從小就被童話慣壞。
你死不悔改,天天期盼童話般的人生經歷和美好結局。
人生就是失望。人生就是屢教不改。
-馬丁·瓦爾澤《逃之夭夭》 ​

【食在曼谷:After you 日式甜點】

 

【食在曼谷:After you 日式甜點】
這幾年來泰國好喜歡 After you!
現在知名百貨公司裡幾乎都有分店,
但依然天天大排長龍。
After you 最有名的是雪花冰和蜜糖吐司,
聽說以前我年輕的時候喜歡蜜糖吐司?
我一點印象也沒有…
雪花冰有許多口味,泰式奶茶、焙茶…等,
我們點了焙茶口味,上面覆蓋一層奶霜,
冰裡面有仙草凍和珍珠,外面灑上黃豆粉,
雪花冰超級細緻,很日式的口味~
連鴛鴦都一口接一口停不下來!❤️


2022年7月26日 星期二

「知世故而不世故」

 

「知世故而不世故」,
是我認為一個人成熟的象徵,
也是我欣賞的人們共同的特質。
這樣的人,覺察能力極佳。
從心理學角度來說,
就是兼顧私密自我意識(private self-consciousness),
以及公眾自我意識(public self-consciousness)的人吧。
對自己的感受和情緒十分敏銳,
懂得調節、收放自如,不會做出連自己都搞不懂的事;
對外能夠覺察到自己是社會系統中的一部分。
意識到自己在他人眼裡的形象、給人帶來的感受,並且有能力進行調整,此為「知世故」。
若知世故者又願意真誠一致的面對自己、面對外界,
內心不受焦慮恐懼支配,對外不刻意計算遮掩,
能夠「不世故」的從容自處、善待他人。
便是最好了。

 

【食在曼谷:Thonburi Market 海鮮市場】

 

【食在曼谷:Thonburi Market 海鮮市場】
曼谷近郊今年新開的海鮮市場,
環境乾淨整潔,海鮮新鮮又便宜,
還有現場代客料理哦!!!
今天徹底被海鮮爆擊…
比龍蝦還大的蝦子蝦膏滿滿,蝦肉大塊鮮甜;
螃蟹也是蟹膏滿滿,蟹肉鮮甜。
其他海鮮也都新鮮美味,代客料理的烤工極佳!
而且實在是不可思議的便宜…
好飽…






 

2022年7月25日 星期一

體諒是一種美德,但用錯地方就只是對自己的消耗。

 

有些讓人不舒服的關係,帶來成長、帶來蛻變;
有些讓人不舒服的關係,純粹是浪費時間心力。
體諒是一種美德,但用錯地方就只是對自己的消耗。
別再猶豫了!

【食在曼谷:Kungthong Seafood 】

 

【食在曼谷:Kungthong Seafood 】
來泰國探親,曼谷當地人推薦的海鮮餐廳!
Kungthong Seafood 真的地道又美味呀~
尤其泰國特色的咖哩蛋炒蟹肉,
這邊居然有剝好的蟹肉版本!
以前吃這道菜都是去建興酒家吃的,
滿滿的蟹殼實在難以下手,
Kungthong Seafood 直接讓你大口吃肉~
招牌菜是跟龍蝦一樣大的溪蝦,
真的很蝦!!!🦐🦐🦐
蝦油蝦膏流淌,沾著蝦肉吃,
滿滿的蝦味爆擊,膽固醇什麼的待會再說吧。







 

2022年7月24日 星期日

【不可避免的難關】

 

【不可避免的難關】
前兩天講課,和學員聊到「#職涯中不可避免的難關」。
更廣泛一點說是「#人生中不可避免的難關」。
來到我們面前的個案,有一些正在難關中,
他們期待得到一個答案,從低谷中一躍而起;
另一些個案則面臨抉擇,希望選出一條對的路,
讓自己不必遭遇難關。
懷抱這樣的期待,注定要失望。
-
回想自己身處的難關,多是莫名其妙掉進去的。
意外總是從天而降,不打聲招呼。
工作出狀況、關係斷裂、人際困擾、被蔥康、疫情持續...
誰沒事想跳坑啊?
就像騎車 / 開車在路上,
你再怎麼穩妥謹慎、遵守交通規則,
每個路口都還是有可能衝出三寶。
三寶還覺得是你的錯。
不可理喻。
-
「我並不期待人生可以過得很順利,
但我希望碰到人生難關的時候,
自己可以是它的對手。」-卡繆
人們的痛苦多半來源於事情不能「#如我所願」。
但渴望外界的人事物都如自己所願,也是某種偏執吧。
我當然希望自己不要遇到糟心事,
希望親朋好友人生順利,
更希望個案們不要在難關中又遇到難關。
只是一個心智成熟的個體,
並不是去期待人生中不要遇到難關。
糟糕的事情總會發生。
當我們知道遇到難關時,
我們能應對,那就好了。
 

【食在曼谷:Author’s Lounge 下午茶】

 

【食在曼谷:Author’s Lounge 下午茶】
Author’s Lounge 下午茶大名鼎鼎,
位於曼谷開業超過百年的文華東方酒店。
環境精緻古典,氛圍優雅,
曾招待黛安娜王妃、日本明仁天皇夫婦…
四周牆上掛著造訪過的名人老照片,
有種穿梭時空走廊的錯覺。
下午造訪陽光從天井灑落,樂手現場演奏吉他,
我們點了泰式和西式下午茶套餐各一套。
#泰式下午茶套餐 裝在一個傳統的三寶格中,
有鹹食有甜食,也有迷你街頭小吃,非常可愛。
#西式下午茶套餐 上來一本書,
拉開居然是四層的點心架,好有趣呀~
鹹食甜食都在水準之上,茶品選用TWG,
意外的連贈送的慶生巧克力蛋糕都非常好吃。
悠閒美好的下午時光,來曼谷的少女必訪。
特別提醒:
下午茶份量極大,兩個人點一套都有點吃不完…






 

2022年7月23日 星期六

「到目前為止,你已經從所有你曾認為不會過去的事情中倖存了下來。」

 

「到目前為止,你已經從所有你曾認為不會過去的事情中倖存了下來。」-Katie buck
當我遇到難關時,我總想起以前那些難關。
於是我心中那些災難化思維:
永無止盡的傷心難過、完蛋了、過不去的、
不會再遇到更好的、錯過就沒了…
各種非理性信念,不再能打擊我了。
我才能專心應對眼前的難關,然後走出難關。
-
你從什麼困難中倖存下來了?
抱抱這個不容易的自己吧!
眼前的難關也會過去的。

 

魚子醬鮭魚葵花籽醬沙拉

 

服務生說這是一道餐點。
向日葵中間是一團黑色薄麵皮包覆的沙拉,
差點以為只是桌上盆栽,但它真的是盆栽。

無比感慨

 

每次看著身邊厲害又靠譜的心理師朋友們,都會無比感慨:
「天啊為什麼我們認識了!!!這樣就不能找你做治療了啊啊啊!!!」

【食在曼谷:SRA BUA by Kiin Kiin 】

 

【食在曼谷:SRA BUA by Kiin Kiin 】
米其林餐廳 SRA BUA by Kiin Kiin,
多年前吃過一次念念不忘!
原是丹麥米其林一星餐廳,在曼谷開的分店也順利摘星。
當初會來吃完全是隨便亂訂的意外,
沒想到環境一流、創意十足,重點是食物非常美味!
二訪 SRA BUA by Kiin Kiin,預訂了午餐套餐,
六道菜的菜單約需兩個半小時的用餐時間。
餐點創意無限,每道菜都有不同的梗,
服務生彷彿演員兼美食魔術師,
視覺嗅覺味覺都獲得有意思的體驗。
開胃小點是結構的沙爹雞肉,
雞肉壓成扁平脆皮,上面放沙爹花生滋味的冰淇淋,
煙霧中現身的是清邁的烤香腸。
第一道菜是泰國經典料理冬陰功酸辣蝦湯,
是曼谷、泰國中部菜。
湯跟料分別放在虹吸咖啡壺的上與下,
待下方湯沸騰後往上與料混合同煮,
液體再向下,即可品嚐。
湯倒出後有個針筒可以擠出豆腐,
還有幾道小點一起吃,非常美味!
第二道菜是鴨肉沙拉,現拌的沙拉風味強烈,
泰國東北、寮國菜,俗成拉帕的酸辣涼拌碎肉沙拉。
桌上還有兩包「炸蟲蟲」給我們加,
後來才說只是玩笑,那只是炸米香…
第三道菜是黃咖哩蟹肉卷,
黃咖哩是南部菜,據說南部菜通常都蠻辣的。
旁邊圓球是鯰魚卵,第一次吃到,
有半生有熟,有點像蟹膏。
第四道菜是白蘆筍與干貝,
兩種異國食材都搭配泰式香料,
奶醬用氣瓶打發,口感輕盈、滋味濃郁。
第五道菜是慢煮牛肉,旁邊是炸生蠔,
居然附上了一碗白飯,當下有點困惑。
吃一口牛肉就理解了,這味道…確實很下飯。
第六道是甜點,伯爵椰子冰淇淋與柳橙芭芭。
冰淇淋好吃到不可思議!加上旁邊的椰子脆皮,瞬間吃完…
柳橙芭芭較我印象中的芭芭蛋糕鬆軟,
上桌淋上蘭姆酒糖液,還有點火焰很特別。
整道甜點口感豐富,而且不會太甜,
可以說是非常出色的一道甜點!
吃飽喝足,超級滿足!
SRA BUA by Kiin Kiin 不負我期待這麼久!
雖然花樣很多,但完全不會覺得假鬼假怪玩食物,
每道菜都非常好吃,有時還會驚嘆搭配的神奇!
有來曼谷的朋友們一定要試試看!!!