「到目前為止，你已經從所有你曾認為不會過去的事情中倖存了下來。」

 

「到目前為止，你已經從所有你曾認為不會過去的事情中倖存了下來。」－Katie buck

當我遇到難關時，我總想起以前那些難關。

於是我心中那些災難化思維：

永無止盡的傷心難過、完蛋了、過不去的、

不會再遇到更好的、錯過就沒了…

各種非理性信念，不再能打擊我了。

我才能專心應對眼前的難關，然後走出難關。

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你從什麼困難中倖存下來了？

抱抱這個不容易的自己吧！

眼前的難關也會過去的。