【記錄】壓力調適講座

行程滿檔的一天由「壓力調適」講座拉開序幕，現場帶大家檢核自己的壓力指數，並說明壓力對心理與生理所造成的影響，不知道一早就帶紓壓練習大家下午工作會不會太放鬆～

P.S.深呼吸幾次自己也覺得好放鬆，帶著鬆軟的心情愉悅的東奔西跑趕場吧！