【憂鬱症患者沒有不知足，是旁觀者不知足】

今天看到某名人在節目上談憂鬱症，他認為人產生憂鬱症的原因是因為「不知足」三個字。
某方面來說，這位名人是對的。

「不知足」的確會導致憂鬱症狀加重。但這個不知足，不是憂鬱症患者不知足，而是旁觀者不知足。
憂鬱症患者已經用盡全力活在這個世界上了，旁觀者卻試圖透過叫他們「要知足、想開點、快樂點、別傷心、不要鬧、堅強點」來解決問題。
憂鬱症是一種生理性的疾病，有30~50%的遺傳率。罹患憂鬱症並不是自己能選擇的，也不是知足或想開就可以改善的。藥物結合心理治療是比較有效的處遇方式。
你總不會說手骨折、腸胃炎的人是因為不知足吧？
用這種「不知足」的態度對待憂鬱症患者，讓患者承擔更多的自責、壓力，加深社會大眾對精神疾病的污名化，藉此博眼球、製造節目效果，才是真正從內而外的匱乏、不知足。
如果你憂鬱了，請不要自責。
你沒有不知足，是旁觀者不知足。