【與迷茫同行？除了求籤算命，如何面對人生的不確定性？】

 

前兩天看《怪獸與葛林戴華德的罪行》，其中一幕鄧不利多揮手施法，整個倫敦被大霧籠罩，他和學生紐特得以漫步不被發覺。

我當時心想：路上的車和人好衰啊，莫名其妙就一陣大霧。

回想我返台一年，也如同在大霧中行走。（武漢吹來的霧吧。）

不知道會遇見誰，也不知道撞到什麼。好的壞的都得在一個手臂內的距離才見分曉。

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我講課時，常要大家別害怕迷茫。

迷茫是好事，代表著你還有選擇權，你的人生還沒變成一灘死水。

可是，想要答案是人的天性。

有一年過年，我去龍山寺。遠遠看到人龍排得長長的，是在排炒米粉嗎？

走近一看發現是解籤處。兩位師姐在幫前來參拜求籤的民眾解籤，問事業、問感情、問身體健康，師姐讀籤詩，給出的建議不外乎是要有耐心、避免口舌之爭、要努力、有機會......等等。

「排隊的人都是心理諮商的潛在客戶呀！！！」我激動的想。

果然當年的我還在實習，太嫩了。

他們才不是潛在客戶。

因為心理諮商給不了答案，甚至連建議都給的模模糊糊。

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心理師喜歡說：「只有你才是自己的專家，所有答案都在自己身上。」

你是一切的答案。

很後現代的觀點，考過試的人能精準說出治療流派。

我在無數演講課程置入性科普：不要相信給你答案的任何人，因為沒有人能為你承擔未來人生的責任。

只是當自己身處迷茫中，媽呀真的好想知道答案啊啊啊！！！

因疫情滯留台灣，工作生活到底該如何安排，下一步越來越模糊不清，不知不覺待了一年終於買了新衣櫃；接了新節目，摸不清兩岸局勢和內容審查尺度，猶豫不決、左右為難，合約都簽了還沒想好主題；與人建立關係，不確定會走到何方，不敢往前也不敢後退。

想跟選擇題一樣等詳解給一個正確答案；想穿越到10年後看看到底哪個選擇比較好；想像玩遊戲一樣可以存檔重新再來一次。

曖昧讓人受盡委屈，迷茫也是，所有不確定都讓人坐立難安。

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我們「想要」答案，不見得是我們「需要」答案，而是我們不想待在這個狀態。

我所敬佩的金樹人老師在《生涯輔導與諮商》書中，引用了「積極不確定理論」來談這些變化與不確定性。

積極不確定理論有兩大核心重點：接受現實、對不確定性保持正向態度。

簡單來說，就是有方向，但不要太肯定。

我時常默念著積極不確定理論。對於無法改變、無法控制的外界，我接受現實；對於茫茫不可知的未來，盡量抱著正向期盼，保持積極心態。

保持正向和積極，並不意味著你要一直快樂。

而是說即使在最艱難的日子，你也相信會有變好的那一天。

疫情趨緩、疫苗上市，一切都會開始變好，會好的。