【廚房裡的心理師：做菜與戀愛】

 

【廚房裡的心理師：做菜與戀愛】

「其實戀愛就跟做飯做菜一樣，菜場裡面那麼多菜，你偏偏就選了那顆蘿蔔，所謂蘿蔔青菜各有所愛。

選好菜後，你要洗、要切才好下鍋。

炒菜的火候還必須小心掌握，炒過了不好吃，沒過菜又不熟。

談戀愛同樣要足夠耐心細心地去掌握進度，不能操之過急，也不能怠慢。」

主持人汪涵在節目裡分享做菜與愛情的相通之處。

同樣是選擇材料、拿捏火候、好好對待，做菜比經營關係容易多了。

畢竟食材只會裝熟，還不至於會雷你。

伴侶雷起來可是沒有極限的。

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日本米其林三星主廚神田裕行曾說：「一種料理，請至少做三次。」

對於親密關係，我的建議是：一件事情，請至少嘗試30次。

諮詢中常聽個案抱怨，明明就已經跟另一半說過了，為什麼對方都沒有改變？

延伸出的責怪包含：他都不重視我、他不愛我、他是不是想分手/離婚、他自我中心/只顧自己...聯想力再豐富一點就開始猜測外面有人了，順便翻翻陳年舊帳。

我通常會問個案，你跟他說過幾次？

一次，兩次，三次。不外乎這幾種答案，然後開始數落對方充耳不聞、不願意改變。

請至少嘗試30次，再做評斷。

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「妳有教妳兒子99乘法嗎？」我問個案。

『老師，我兒子才三歲...』

「如果妳教他99乘法表，他學不會，妳不會罵他吧？」

『當然啊！他現在只會數數。』

「如果妳教他99乘法表30次，他就學會了，偶爾能背出幾個公式，妳會不會覺得他超棒、神童，還會誇他？」

『那是呀！但不用這樣逼他啦，慢慢學就好了，我不希望他學習有壓力！』個案的教育風格還是很人本的。

「嗯，就用這個態度對妳老公。」

『呃，但我老公是大人了，不是三歲小孩，他應該要聽得懂啊！』

「沒有區別。」

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說到底還是做菜容易多了。

「能在失敗中越挫越勇、對於反覆製作感到厭煩或是樂在其中，這就是能否提升料理技巧的分界線。」神田裕行主廚這麼說。

祝福所有在關係中的人們，面對一次次的失望都能越挫越勇。

我先去做菜了～