【為什麼我們努力獲得成功後，卻不會感到幸福？】
為什麼當我們努力獲得成功後，卻不一定會感到幸福？在工作及生活力求表現、拚命付出，為什麼仍會感到疲累而空洞？以為攀上顛峰就完成了夢想，為什麼隨之而來的卻是更多焦慮？.
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她發現一切問題都出在 #恐懼：
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因為害怕自己不夠好而成為完美主義、擔憂落後於人而變得焦慮苛刻。
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《內在獲勝》這本書旨在使你擺脫每天困擾你的恐懼，同時試著將你從恐懼的幫兇──嫉妒心、疏離感、完美主義、羞恥感和苛責之中解放出來。
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恐懼可分成兩種類型。
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第一種是腎上腺素引發的震顫，這種恐懼你一定體會過，它讓你驚慌失措、突然喘不過氣來。這種情況好發於危機或高壓力時刻，例如求職面試、演講或球類競賽的罰球之前。
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我稱此為「瞬間」恐懼。
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但是這本書大部分內容處理的是另一種恐懼的類型，這種恐懼正在主導你的生活、替你做出選擇，使你無時不刻感到空虛、不滿足。
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我稱這種恐懼為「不夠好」恐懼。
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當你受到擊敗別人才能成功的需求所驅使，或總是害怕自己不夠好，我稱之為「#淺贏」。
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在這本書中，我要讓你脫離這種刻薄的、掠奪式的淺贏心態。
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我知道我現在的輔導方法是持久，引人向上且正面積極的。這種贏法可以帶給你驚訝的喜樂、人脈和歸屬感。
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我稱這種成功為「#深贏」。
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當我們「深贏」了以後，我們的人生就具備了我們認為應當付出的辛勤奉獻，但目標已不再是個人的主宰力，而是人性的激情、抱負和成就感，以及終於感受到人生夠美好了。
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這樣，你過的就是較少畏懼的人生。
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本文摘自《內在獲勝》。
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身為心理師，我諮詢的對象，有很大一群與葛蘭琪博士相似：人們眼裡的菁英、成功人士。
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這些所謂的「#人生勝利組」，在世人眼裡功成名就，卻依然焦慮不安、無法滿足，難以獲得幸福感。
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很多人以為只要再多賺一點錢、再瘦一點、名次再好一點，就能獲得幸福。但往往會在目標達到之際忽然感到空虛、無意義，或是目標越設越高，永遠不夠好、永遠不滿足。
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翻開這本書自我檢視，驅使你前進的，到底是「追」還是「逃」？
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