【家人使用說明書：給總是被家人一秒惹怒的你】
「天啊！這本書是寫給我的吧！！！」同事 H 大叫。
「不，它是我的。」
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▋家庭就是一種不公平的東西
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前幾天我在節目上遇到一位擔心娘家的提問者向我諮詢一個問題：
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她姊姊一家人跟娘家父母住在一起，但是完全不幫忙做飯，而是由母親煮給全家人吃。
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現在父親過世，母親也不知能煮到何年何月，她希望姊姊行行好，主動幫幫母親。但無論怎麼「溝通」都是白費唇舌，而且母親似乎也沒有要姊姊幫忙的意思，讓她看了很不順眼，問我有沒有什麼好方法？
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吃飯是人生的基本、家庭的主軸，這是一個人生問題。然而我的回答是：「隨便她們吧！」
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這位提問者之所以想為娘家「做點什麼」，是出自於兩種心理：
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1.擔心姊姊和母親。
2.看到母親那麼寵姊姊而覺得受傷。
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她必須處理這兩個心結，煩惱才會消失。
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首先是第一點，姊姊完全沒有任何問題。
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人生真的很有意思。討厭做菜的人，通常會有喜歡煮飯的父母或另一半；任性的人，身邊通常會有喜歡照顧人的家人和朋友，替他打理好一切；一個不煮飯的人，總會有人煮給他吃。
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當然，我也會苦口婆心勸一個人住的朋友要做好飲食管理，或找個擅長飲食控管的人當另一半。
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以這個案例來說，如果是母親幫忙煮飯，那還要多嘴嗎？即使母親不在了，老公一定會接手，或者本人無論如何都會開始洗手作羹湯。
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或許你會認為媽媽很可憐，但倒也不必這麼想，因為幫女兒一家人做飯也是母親的生存價值之一。
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大腦會因為「互動」（相互作用）而達到最活化的狀態，這是認知功能的基本構造，以便能立即辨別出與自己產生互動的東西。
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成為「被需要」的存在是一種美好的存在，就像嬰兒和貓咪總是使人融化一樣。
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如果還是覺得心理不平衡的話，必須化解另一個心結。
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提問者一直對「隨心所欲的姊姊」和「溺愛姊姊的父母」耿耿於懷。她應該是個正義感強又做事認真的人，才會被傷得這麼深。如果是這樣，與娘家保持距離就好。
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親情本來就沒有所謂的公平與正義。
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兄弟姊妹之間，如果有「乖小孩」和「壞小孩」，通常父母會比較偏袒壞小孩，反而要乖小孩忍耐——因為這麼做最方便。
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社會的運作系統中，有一個特質是將風險降到最低。人腦也不例外。要乖小孩忍耐，比起叫壞小孩忍耐容易；把事情交付給懂事的小孩，比起交給叛逆的小孩來得安心。
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除此之外，大腦天生偏愛與自己有所「互動」的對象，這就是為什麼許多父母老是疼愛「無能」的孩子，因為這樣的孩子需要關注、教導，甚至責罵。
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父母自以為公平，其實根本不公平，因此發生好孩子反而被忽視的矛盾。
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和叛逆小孩一起成長的乖孩子，心真的很累、很委屈，即使長大後想以「正義」之名化解這個心結，也只會更加痛苦，因為親情之間本來就沒有所謂的公平與正義。
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如果你在這樣的環境中成長，我為你感到難過。但再怎麼難過也解決不了問題。你只能選擇與原生家庭保持距離，不要再去回想，過好自己的人生。
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以上內容摘自《家人使用說明書：腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你》。
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▋美妏讀書：給總是被家人一秒惹怒的你
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這本書的標題實在吸睛。
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家人使用說明書？平常只看到有電器、用品有使用說明書，家人也有？
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家家有本難念的經，每個人或多或少都有自己的家庭問題，《家人使用說明書》這本書便是將我們生活中常遇到的家庭問題逐條分析，提出可行的應對策略。
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雖然作者是受東亞文化的日本人，卻沒有強調傳統「家和萬事興」、「勸和不勸離」的觀念，反而很乾脆的表明「真的受不了就遠離吧」的想法。
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很多時候我們面臨一些不公平的待遇或處境，總被勸說家人是一輩子的、讓讓他忍忍他就過去了，和諧的重要性遠大於一切。
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那些個人的委屈、難受，在「團圓」的前提下好像都不重要了。
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還有很多人，一輩子期待被家人公平對待，渴望被重視或善待，但卻不停失望。但家人之間本來就沒有公平與正義，只有從你放過自己的那一天起，人生的不公平才會消失。
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如果你一直為家庭問題所苦；
如果你對家人有所期待卻不斷失望；
如果你總是被家人一秒惹怒...
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也許可以看看這本《家人使用說明書》，找到最適切的「使用方式」，為彼此的互動找到平衡。
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最後套句作者的話：
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你可以溺愛家人，你也可以寵愛自己，「家」就是這樣的地方。
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