【給內向者的「不得不」職場社交指南】

 

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【給內向者的「不得不」職場社交指南】

設計這堂課的初衷，是為了讓同樣為內向性格的你，可以更安心地做你自己。

並且透過具體可操作的方法，依據職場社交情境

社交前學會相關安頓自己的技巧方法，舒緩自己的焦慮

社交中見面當下怎麼系統化觀察對方、掌握情勢。過程中如何運用開啟關係的技巧、舒服的和對方建立連結。

社交後如何繼續維持你們的熱度，形成有意義的連結

 

引用自 許庭韶諮商心理師

 

 

【給內向者的「不得不」職場社交指南】

從小，我就不太擅長講話

總覺得自己講的話，不知道為什麼常常都很容易詞不達意

也總是會有好多內在的小劇場「我現在說的話，對方想聽嗎？」、「他會在意我說的話嗎？」

好不容易鼓起勇氣，說了一點點自己的看法，卻發現身邊的人沒反應，內在又陷入各種自我批停。

「他沒有反應欸，是不是對我說的東西不感興趣？」、「我剛剛是不是說錯了什麼話…」

常常情況都演變成如果我不說話，別人會覺得我不合群，不知道我在想些什麼。可是說話，又容易詞不達意，容易被其他人忽略或是更慘的被誤會。

常常卡在說與不說，內在好多焦慮的小劇場在內心運轉。

覺得要社交真的是一件麻煩又痛苦的事。

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如果跟熟悉的朋友混在一起，因為他們了解我的狀況，互動起來倒也還好。但是偏偏進入到職場中有很多「不得不」的社交場合，像是被派去參加需要互動的研討會議、去做提案、臨時要去接待公司貴賓，這些情境對內向的人來說，都是充滿壓力的。

尤其我本身也是一名諮商心理師，常常都要面對大量陌生的個案，聽他們的人生議題。剛開始在訓練的時候，我簡直都快要被內在焦慮給淹沒了，明明對方在說話，但我根本無法專心，滿腦子都在想等等我要回他什麼…想當然爾，對方就會覺得我根本沒有用心，也沒有真的聽懂他的問題，很難對我產生信任…。

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所以我開始大量學習不同心理學的課程、鑽研適合自己個性與他人建立連結的方式。嘗試去盤點自己內向性格的優勢，思索這些優勢，可以如何幫助我與人互動交流，可以從容優雅地在這個世界中，展現自己的影響力。

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我以前也常常羨慕外向者的活潑、熱情，覺得他們常常在人群之中就自帶氣場，而且很簡單就可以跟別人產生連結，被別人喜歡。所以我也曾經嘗試模仿外向性格的人，在社交場合中假裝自己很熱情，希望讓自己也被別人喜歡，但不知道為什麼，就算當下可以表現得不錯，但也總是一下子就沒力了。

所以在彎彎繞繞的幾次嘗試之後，我發現應該要改變策略，因為一直去模仿別人，就好像是硬要去穿一雙不適合自己腳的鞋子，可以勉強一時，但長期而言，終究不是個「讓自己舒服」的策略。

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因此，這堂課程，集結了我自己本身的血淚成長經驗，以及我十幾年諮商助人的實戰案例，每堂課都和大人學來來回回精修三四次以上，為的就是要提供真的對內向者有幫助的一套實務課程！

設計這堂課的初衷，是為了讓同樣為內向性格的你，可以更安心地做你自己。

並且透過具體可操作的方法，依據職場社交情境

社交前學會相關安頓自己的技巧方法，舒緩自己的焦慮

社交中見面當下怎麼系統化觀察對方、掌握情勢。過程中如何運用開啟關係的技巧、舒服的和對方建立連結。

社交後如何繼續維持你們的熱度，形成有意義的連結

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當你跟著課程具備起了這些能力，你知道怎麼讓自己輕鬆應對這些「不得不」。搭配你本來就有的專業技能，必然能讓你職場之路更加順遂！！！

你並不需要變成其他人，而是可以在課程中，漸漸安頓自己，了解自己，更愛自己，並且擬定適合的策略，幫助自己去應對複雜的世界，並從容地展現你獨特的魅力！

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這堂課是純語音課，所以可以隨時隨地都能輕鬆的收聽。

同時並提供完整的逐字稿以及精美的學習單

可以用自己的速度，好好地吸收並學習！

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邀請你，一起來參加吧！！

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＃歡迎大力分享給身邊有需要的朋友喔！！！！！

課程連結請參考留言區