我尊重每個當下的自己，無論事後回看如何。

 

「老師，您一直都這麼有活力、正向嗎？有沒有一些挫折低潮的時候，如何面對呢？」

啊。

前兩天演講，談到自己的學思歷程。

有同學問了這個問題，我當下有點愣住。

演講中我描述了接觸心理學到執業的10 幾年來，

各式各樣奇奇怪怪的嘗試、創新與跨界合作。

原來有人覺得我有活力又正向耶！驚呆！

彭老師表示：「……」

因為我一直都不是個多正向的人。

每個半夜都在懷疑人生，動不動就很厭世，

一天到晚對人對事失去耐心，沒什麼夢想和目標。

「嗚嗚我不想出門不想去工作！」

『可是妳是老師…快點啦！』

我就廢。

積極努力的工作和生活，

一定要很正向、很有活力嗎？

我認為兩者之間並不矛盾。

我不是正向的人，甚至常常防禦性悲觀的想事情。

我也不是太有活力，懶得動懶得出門好想躺下。

但，我願意接受生活給予我的好與壞。

我接受現實，對不確定性抱持著且戰且走的態度。

就算正在經歷挫折，也只有眼前路。

這大概是從小在樂團演出練就的習慣。

犯錯了、分家了、演差了、完蛋了、失敗了，

最好的也是唯一的方法，只有繼續往下走。

前進的路上，我盡量不後悔。

我尊重每個當下的自己，無論事後回看如何。

過去的每一刻，我相信自己已經傾盡全力了。

就算事後覺得可以再努力一點、再謹慎一點，

也要相信，當下的你真的只能做到這樣了。

別讓自己陷在過去那些懊惱自責後悔中。

久而久之只會越來越憂鬱，因為過去的一切無法改變。

我接納每個當下自己的侷限性，

也接納那些不夠完美的決定。

就算你不積極向前，也會默默被日子往前推的。

P.S. 圖為我的快樂泉源，人一定要有興趣愛好呀！