整體而言，我很滿意現在的生活。 所以我也接受了，這就是我的選擇。

 

赫然發現我 FB 日常瑣碎的生活紀錄越來越少了。

牌卡文、課程文、工作文、餐廳文，

還有偶爾分享的《彭語錄》，就是全部的內容。

仔細想想，這也是我生活的全部了。

前幾天和我的心理師晤談，

聊起我的生活根本無法容納更多關係了，

無論是與世界、與單位、與人或是與事的關係。

整體而言，我很滿意現在的生活。

所以我也接受了，這就是我的選擇。

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人生不如意事，十之八九。

我們感受到「苦」的時間，多半大於「樂」。

但除了那八九的不如意，總是有「樂」的。

就算只有兩成，就算只有一成，

甚至更少，都是「樂」。

學習心理治療這麼多年，

我不能改變遇到不如意事的機率，

但我能夠去應對這些數不清的麻煩。

我一直覺得活著本身是件很辛苦的事。

但那一兩成的如意與喜悅，

被我聚焦放大，再聚焦放大，

也夠讓我面對那些經常的不如預期了。

例如一杯好喝的咖啡， 一塊好吃的蛋糕，足矣。

不要被八九成的不如意打倒了！