【走出低自尊人生劇本工作坊】

 

【走出低自尊人生劇本工作坊】#新課程上線

你渴望在職場上發光發熱，卻找不到熱愛的人生方向。

常質疑自己沒什麼專業、能力不足。

好像只能依循他人的期待，找個靠譜的工作、平凡穩定。

你愛他愛的卑微小心。

穿他喜歡的衣服、梳他喜歡的髮型，

能不能發信息給他呢？猜測著他的心思患得患失。

你擔心自己配不上他，更害怕被拋棄。

曾經活力張揚的你變得糾結不安，認不清自己是誰。

你為家庭和重要他人付出一切。

放棄自由和職業上升期，凡事優先考慮他人，

習慣迎合大眾眼光，把自己的需求放在最後面。

徬佛犧牲奉獻都是理所當然。

你的忍耐力越來越強，自己卻越來越不重要。

這個世界一方面告訴你可以做自己、開心就好，

一方面又贊揚那些犧牲奉獻、事業家庭兼顧的完美超人。

如果你感到茫然，渴望找到屬於自己的人生方向；

如果你倦怠又拖延，想燃起積極生活的動力；

如果你在關係中迷失，希望尋回再愛一次的力量；

如果你總是期待他人認可，想重新找回人生的主導權。

《走出低自尊人生劇本》工作坊，

透過心理牌卡提升想像力、覺察力與洞見，

運用專業心理與性格測驗了解低自尊形成原因，

改寫自己的低自尊人生劇本。

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〈課程內容〉

一、釐清低自尊的類型與成因，識別自己的低自尊人生劇本。

二、解讀不同類型的低自尊人生劇本。

三、用心理牌卡轉化舊故事，改寫低自尊人生劇本。

四、提升自信策略練習，走出低自尊、建立自我價值。

使用工具：低自尊人生劇本專業測驗、心理牌卡（OH卡系列、心靈圖卡...等）

理清生命中卡住的難關、聆聽潛意識浮現的信息，

改善低自尊、安全感缺乏和那些不由自主的討好。

改寫過往的生命故事，活成自己想要的樣子。

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〈課程時間〉

8 / 13（六）13:00 - 17:00（4h）

（小班制教學，名額有限請儘速報名）