【擁抱內在恐懼Ｘ安度疫情憂鬱期】

 

【擁抱內在恐懼Ｘ安度疫情憂鬱期】#直播馬上開始

台灣疫情急轉直下，如何與病毒共處，又能安撫焦慮情緒？

諮商心理師盧美妏要告訴你：

✓如何自我檢測身心狀態？

✓如何與內在恐懼和平共處，找回掌控感？

✓如何準備「情緒急救箱」？

 

引用自 康健雜誌

 

 

【擁抱內在恐懼Ｘ安度疫情憂鬱期】

台灣疫情急轉直下，如何與病毒共處，又能安撫焦慮情緒，諮商心理師盧美妏要告訴你：

✓如何自我檢測身心狀態？

✓如何與內在恐懼和平共處，找回掌控感？

✓如何準備「情緒急救箱」？

 

影片連結：https://fb.watch/djQGMBB6JW/