【深夜愛情課：你的另一半真的沒有讀心術！】
深夜對著一桌宵夜錄音...主題是：#如何向伴侶表達需求？
我們在關係中，時常會以為對方有 #讀心術。好像什麼都不用說，對方就能讀懂我們真實的需求，就算說了也不用說的太明白，不然這人也太差勁了吧！
只是，伴侶之間就算再親密，也不可能是對方肚裡的蛔蟲，事事都能準確揣測心意。
我在諮詢中遇到一些個案，當另一半多次 #猜 不到他的需求，就認定溝通沒有用，直接放棄表達自己的需求。
這樣的應對方式，會形成一種惡性循環。
當你放棄跟對方溝通，其實也是放棄改善關係的可能性，把無法改變的責任都丟給對方，再來抱怨自己很委屈、不被理解。
我的需求是什麼？（具體具體再具體）我希望他怎麼做？（試著描述出三件具體的事）這是他能夠做到的事情嗎？（合理嗎？）先把自己抽象的需求，轉變成具體期待對方做的事，對方才有機會試著回應。
溝通是兩方共舞，表達的人陳述夠不夠清楚明確，接收的人理解是否到位，都會影響訊息傳遞的有效性。
當你能把需求具體描繪出來，我們才能開始跟對方溝通。
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