【做自己的調香師－香氛心理療癒工作坊】#新課程來囉
場次一：12 / 10（五）18:30-21:30
場次二：12 / 19（日）18:30-21:30
〈課程內容〉
1.調製專屬精油香氛：專業調香技巧教學，針對想處理的個人情緒或關係議題，用天然精油調製舒緩香氛，課後可以帶走一瓶專屬精油。
2.氣味心理學：氣味與身心靈如何互相影響？嗅覺如何構建了我們的記憶資料庫？香氣會影響關係嗎？香氛心理療癒。
3.處理卡住的個人議題：迷失方向、情緒起伏不穩定、高敏感、倦怠無力、失去動機...
4.走出關係困境：情感 / 家庭 / 職場 / 人際困境整理，創造理想的關係模式。
5.心理牌卡＆香氛冥想：結合心理牌卡與冥想技術，平衡身心靈能量。
〈你可以帶回...〉
專屬精油香氛 *1瓶處理個人議題的技巧 *3個練習走出關係困境策略 *3個行動方案香氛心理學與調香知識 *N引用自 Grace的職涯諮詢室
【我想說說自己的故事】
這陣子，不只台北的天氣，連生活也變得非常混亂。
兩個月前，發生了重大創傷事件，而我也出現了一些ＰＴＳＤ的症狀。
感覺沒了根，努力尋找歸屬感。一直費力向外尋求，因為自己沒有力氣建立。
這段時間很努力的把自己撐著，讓自己在軌道上持續運作。少了堅固的靠山，未來好像只能想辦法靠自己努力了…逼著自己開發新課程、接新的諮詢等等，這些都好耗費心力和能量，同時也是最沒有力氣的時候。
每天都非常焦慮、常常需要起床的理由、出門的力量。幸運的是，身邊有很多支持我的朋友，陪我說說話、帶我吃美食，讓我知道，有他們的關心在陪伴著。
同時，我也嘗試了許多專業服務以及沒科學根據的方法⋯⋯
一起從ＮＬＰ強調的腦身心三方面著手，加上找機會運動與親近大自然，做一些簡單有成就感的小事，讓一切慢慢地變好。
一直提醒著自己，這些經歷能夠成為我的養分，讓我的服務變得更有深度。
這也好像是我能夠繼續往前走很大的動力。
1. 先透過冥想讓自己放鬆，接著從眾多精油中抽出一隻與自己連結的精油。
3. 抽完之後，深刻地嗅吸、感受這個精油的味道帶給你什麼樣的畫面、聲音，以及身體的哪個部位有什麼變化。
4. 試著把看到的畫面、聽到的聲音、感受到的情緒或身體變化，用彩色筆畫下來，做簡單的創作及文字記錄。
原來，抽到的這支精油代表的是目前的心理狀態。
而我最後才知道，我抽到的精油是 #大西洋雪松 ，呈現的是與重要他人的分離...
我看到資料時，內心非常的震撼...
原來大西洋雪松讓我連結到了內在最深處，那些被我埋起來的失落與創傷，現在可以透過精油帶給我的力量，慢慢面對內在的不安與失落，並且幫助我找到新的流動、平衡和勇氣。
用了幾天之後，我開始做一些很特別的夢。
在夢裡面，我對家人說了一些現實生活中沒辦法表達出來的話，有了令我印象深刻的互動。
醒來之後覺得很奇妙，好像完成了什麼不可能的任務，同時有很放鬆解脫的感覺。
不知道大家有沒有聽過 #鳴響雪松系列 ，他是十本系列書，在說有棵會發出鳴響的雪松，正召喚著人們前去砍下它。
由於雪松是非常有靈性的植物，可以幫助我們連結潛意識，所以很適合拿來引夢。
像是這次，我就莫名其妙的在夢裡面，把我沒辦法用意識處理的家人議題，在夢裡面處理掉了～
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打了一堆之後發現好像太偏離主題了，而且最近一直沒在粉專發文就是覺得非常沒有靈感。在想是不是以後就用聊聊天的方式產出貼文好了，假裝有進度一下ＸＤＤ
Anyway, 我覺得要公開自己的故事（特別是難以面對的創傷）真的是一件很不容易的事情，同時又覺得如果我可以和大家分享我用了哪些方式幫助自己走出來，也是非常珍貴值得記錄的。
最後，必須、一定要推一下自己最近的課程：
我覺得無敵超值，坊間調香課、精油芳療課，隨隨便便都好幾千。
但是這次不但一千有找，還可以在課程結束後帶回自己調製的一瓶滾珠精油。
時間在12/10(五)、12/19(日)晚上
有兩個場次可以選擇，期待你一起來跟我玩～
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