【親密暴力：當你發現身邊的人被暴力對待...】
根據衛福部公布的「婦女遭受親密關係暴力調查」報告，在台灣，每 5 名婦女就有 1 人曾遭受親密伴侶暴力。
如果你發現身邊的人受到暴力威脅，無論是家庭暴力、親密關係暴力，你可以做些什麼？
美國最大的反性暴力組織 RAINN（Rape, Abuse and Incest National Network）提出，當你發現身邊的人正遭遇暴力對待，有 #四不五要 是我們能為她做的。
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▋四不
不要評價不要評價當事人的是非對錯，或是馬後砲說早就知道對方不是好人、早叫你離開了。也不要在不清楚情況下評論相對人（當事人描述的施暴方），可能激起當事人為對方辯護，產生更強烈的情緒。
不要暗示當事人有問題不要明示暗示當事人有問題，例如「你挑人的眼光不行」、「他為什麼會打你？」、「是不是你做了什麼事激怒他？」，這些言語都暗示著，好像當事人做了什麼才導致對方暴力以待。無論如何，使用暴力都是不對的。
不要逼當事人離開這段關係不要在事件當下就逼當事人分手、離婚，因為對暴力受害者來說，離開可能引發更大的危險或恐懼（被報復、被公開私密照片或影片、失去經濟支持...）。對當事人來說，在一起或分開的歷程很複雜，情感上也在矛盾中拉扯，身為身邊的親友，逼當事人做出離開的決定，可能會給當事人帶來更大的壓力。
不要貿然去找相對人或硬拉兩方來和解不要想充和事佬，跑去找相對人溝通，或是硬拉兩方好好談談、促成和解。這可能會引發相對人的憤怒猜忌、暴力升級，或是讓雙方都不再讓你知道關係最新進展，反而讓你無法第一時間掌握當事人的危險程度。
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▋五要
要定時聯繫當事人聯合幾個親友或是定好鬧鐘，每天固定幾個時段與當事人聯繫，確認當事人沒有處於危險情境。關心當事人的身心狀態，好好吃飯、好好睡覺，觀察情緒狀態是否穩定。讓當事人感覺到，你和親友們在他身邊。
要關注當下關注當事人當下的狀態，如果當事人願意，不帶評論的了解事件具體發生過程，以及他此時此刻的感受。專注傾聽，讓他感受到你的理解與支持，你在意他的安全和感受。
要安排備案計劃與當事人一起擬定備案計劃，例如安全去處、物品與財務安排、緊急聯繫方式、遇到危機的應對...等，保護當事人的安全。
要提供資源提供家庭 / 親密暴力相關資源，例如 110 或 113 專線、社工與心理師介入、就醫驗傷與通報、危機時報警...等。當事人遭遇暴力事件後可能六神無主，需協助其尋求相關管道與資源。
要自我照顧身為被暴力對待當事人的親友，陪在當事人身邊對自己也會造成很大的壓力，甚至是替代性創傷（因同理對方、暴露在創傷下產生的創傷）。要隨時注意自己的狀態，做好自我照顧。照顧好自己，才有力氣繼續照顧當事人。
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當一個人被暴力對待，甚至無法公開反抗，這已經不只是他們兩人之間的問題了，而是整個社會、文化下共同的問題。
在等待社會這個大系統慢慢改變的過程，我們可以為身邊遭遇暴力對待的人做點什麼，發揮自己小小的力量，給予支持，不再用有色眼鏡看待。
我們都有力量，讓這一切有所不同。
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