【基隆生命線：壓力調適工作坊】
「五年後的我...希望能當上阿嬤！啊...那得先當婆婆才行...」兒子有聽到呼喚嗎？
「老師我常看到你飄出來打開冰箱！」另一位志工姊姊居然是我們工作室的學員！（震驚）
「我們跟鴛鴦*差不多大耶！」充滿活力的志工姊姊分享。
很想問：你們也有媽寶小孩嗎？（鴛鴦一早從新莊來工作室接我，送我到基隆講課，再回家補眠...）
志工姊姊們（對，都是姊姊）超有熱情，整天的課程精神滿滿、高度參與投入，感染了我整天都開開心心的分享～～～
無論好事壞事，只要有 #變化 都會帶來壓力。（知道嗎...結婚是壓力事件第一名！）
覺察是改變的第一步，想像你身上有個 #手機電池，充滿電就有能量可以用很久，快沒電會跳出警告、進入省電模式，甚至自動關機！
像對待手機一樣，練習補充、儲存並增加自己的能量存量，快沒電了就不要打手遊、看影片，要趕快充電！
做好能量管理，才能面對生活中的種種挑戰～
*鴛鴦是我媽
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