「如果人們真的像他們在網上表現得那麼開心， 就不會把那麼多該死的時間花在互聯網上了。 因為沒有誰會在真正度過愉快的一天時， 還能想著拿出半天的時間自拍。」

 

「如果人們真的像他們在網上表現得那麼開心，

就不會把那麼多該死的時間花在互聯網上了。

因為沒有誰會在真正度過愉快的一天時，

還能想著拿出半天的時間自拍。」

－Fredrik Backman

許多心理學研究指出，

社群媒體的使用與情緒困擾息息相關。

只活在網路中，忽略真實生活與關係，

會產生更多的憂鬱、焦慮、低自尊…

虛擬身分與真實身分的交錯混淆，

自我碎成一片片。

我們需要更多真實的生活、真實的連結。

年假最後一天，暫時放下手機吧！

跟真實的人們在一起，建立真實的關係。