【安心服務第一步－信】

 

【安心服務第一步－信】

今天參與 #土耳其救災人員心理援助 計劃的訓練，

由危機處理專家黃龍杰心理師主講。

10 幾年來，龍杰老師專業謙和又接地氣的指導，

讓我在心理治療之路上得到很多幫助和支持。

龍杰老師多年來協助許多大型災難事件的心理援助，

包含 921、太魯閣事件...等，

這次也帶領我們投入土耳其救災人員的心理援助。

老師提出的「#安心服務」帶台灣人度過許多難關，

也是我在心理治療工作中經常使用的方法。

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安心服務是由「信、運、同、轉」四個步驟組成。

「#信」是指信仰，以當事人原本的宗教信仰，

或是在地民俗文化提供儀式性的介入，

例如：收驚、拜拜、禱告...等。

不得不說這真的很貼近台灣民情，

我想起以前精神科醫師朋友常說要「照會媽祖」，

就是類似的概念。

「#運」是運動，動起來、流流汗，

身體各種激素功能都會一起動起來，一切都會好一點。

「#同」是同伴，

在遭遇危機悲傷難過時，我們需要同伴，

需要關係的支持。

伸出手，勇敢讓自己和他人連結，

你還是會痛苦，但你知道有人陪著你。

「#轉」是指轉移注意力，

出去走走、做喜歡的事情，

或者是鼓勵自己完成一個任務、認真工作。

一定要有事做，生活有重心，

才不會一直陷入情緒的惡性循環。

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「安心服務」不只是危機處理，

當人們面臨悲傷失落、挫折沮喪，

都是很有效的陪伴與處理方式。

其中的「信」，我深有所感。

不得不說，這部分真的很貼近台灣民情。

我想起以前精神科醫師朋友常說，

要「照會媽祖」，就是類似的概念。

我前陣子去照會關聖帝君，第一次嘗試收驚服務，

為自己和工作夥伴求了平安卡。

去一趟行天宮，

按照志工的指示參拜、收驚、請領平安卡，

整套流程莊嚴肅穆，完成後有種安心的感覺。

得到保佑了，感覺平安。

希望帶著這份平安，協助第一線救災人員，

我們會一起度過。