事實上，就算你變好了， 這個人、這件事也不一定會變好。

 

我注意到，很多人習慣用 #自我貶低 來處理問題。

「一定是我不夠好，所以這人 / 這事情才會這麼糟...」

背後隱含的邏輯是：

當我變好了，這個人、這件事就會變好了！

事實上，就算你變好了，

這個人、這件事也不一定會變好。

就像無論你再怎麼遵守交通規則、駕駛技術好，

路上總是會忽然衝出三寶！！！

某方面來說，這是在用自我貶低逃避 #失望，

逃避做出改變的決定。

可能是得不到的東西、難以實現的目標，

可能是不滿意的關係、無法改變的人。

把期待放在錯誤的方向，只能失望。

你該做的不是自我指責，是選擇。

他不願意改變、事情無法變好，沒關係的，

你是足夠好的，你有選擇的權力。