「凝視內在者終能醒悟。」

 

「直視你的慾望，你才不會被它吞噬。」我說。

「然後呢？我要怎麼做？」

「不用做什麼。」意思是順其自然。

對人事物有情感、有想望，

是人性中很正常的部分。

當你不願意接納自己真實的衝動或慾望，

便會站到對立面，去壓抑迴避內心的衝突。

於是你矛盾不安，與人互動也難以言喻的多變。

想親近的時候故作冷淡，

覺得討厭時也無法表達拒絕。

你面對一件事、一樣物品或一個人，

會產生愉悅感，這本身是很好的事情呀。

想說就說，想靠近就靠近，

不要因為你的喜歡給對方帶來困擾就好了。

「凝視內在者終能醒悟。」放輕鬆點吧。

#諮詢筆記