【行動心理學：拖延症＆完美主義－阻礙行動的兩大認知陷阱】
「人是一種不斷需求的動物，除短暫的時間外，極少達到完全滿足的狀況，人生本來就充滿缺憾，完美人生並不存在於現實生活中，人生雖不完美，卻是可以令人感到滿意和快樂的。」－馬斯洛
今天〈行動心理學：拖延症＆完美主義－阻礙行動的兩大認知陷阱〉工作坊在清大開課啦！
學員們分享自己拖延寫報告、無法接受事情做不好、想提升英文能力但沒有開始的頭緒...各式各樣的拖延＆完美主義事件越講越嗨，我說我們就像病友支持團體。
職業生涯規劃做得再好，不起身行動，一切都是枉然。
課程中我們試著練習，把注意力放在自己「已經做到」的事情上，而不是沒達成的部分。也彼此分享「感恩練習」的方法以及調整策略。
肯定自己，才有力氣攀越山峰。
要知道，你現在擁有的，也曾是你渴望的。
在接納自身不完美的過程中，我們才終於找到了完美。
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▋行動心理學：拖延症＆完美主義－阻礙行動的兩大認知陷阱工作坊｜盧美妏心理師
5 / 6（六）13:00-17:00
*該做的事很多卻沒行動？下次絕對早點開始？破解拖延症的惡性循環。
*標準過高、害怕失敗、選擇困難、猶豫不決、愛跟人比較，自我批判又難以放過自己的完美主義如何阻礙我們的行動？
*拖延＆完美主義專業測試與現場解析，深入拆解阻礙行動的內在核心議題，針對不同類型提供具體改善策略，邁向積極與充滿動力的人生。
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