【心理諮商，是因為我有問題才需要嗎？】

 

【心理諮商，是因為我有問題才需要嗎？】

有時候有些個案會跟我說，

他是因為這裡不好那裡不好，

關係卡住、情緒起伏、憂鬱焦慮失眠...等狀況，

因為自己太弱了無法處理問題，才需要心理諮商。

完全不是。

你不是因為自己不夠好、不夠強、不夠專業，

才需要找心理師諮商。

心理師不是媽祖也不是上帝，

無法幫你施個魔法就解決問題。

（拜託有這種魔法我也想要。）

心理師在做的，是陪伴。

陪伴你面對真實的問題，

陪伴你看到自己的核心，

可能陪伴你療癒一些難以面對的創傷，

也可能陪伴你度過最艱難的時光。

一起整理問題，一起找出行動方向，

一起試著動起來，一起讓困境出現轉機。

願意面對問題，很難；

願意踏出腳步預約諮商，更難；

你已經完成最困難的任務了。

心理諮商，不是因為你有問題才來，

是因為你有覺察，不想讓困境重複循環，

是因為你有勇氣，去面對並處理困擾，

所以你才會來到心理師面前。

謝謝你的勇氣，也謝謝你願意為自己努力。