「真正的自律是，別人看你是自律的， 你看自己是自由的。」

 

「真正的自律是，別人看你是自律的，

你看自己是自由的。」

每次帶拖延症＆完美主義工作坊，

總是聽到好多的「應該」。

我應該自律、我應該追求卓越；

我應該認真對待生活/工作中的每個細節；

我應該追求比現在更高的成就；

我應該不要讓重要他人失望；

我應該積極努力、避免跟人發生衝突；

我應該不要造成別人的麻煩...等。

好多好多不允許自己做不到的「應該」。

你以為「自律」就是追求這些「應該」，

其實是把自己困在牢籠之中。

過高的標準、太多的應該，

反而讓人失去動力，容易倦怠，

經常性的自我批判、低自尊，

甚至產生憂鬱、焦慮...等情緒問題。

真正的自律是自由的。

合理的設定目標，穩健的達成目標，

你能做到你心中所想，完成任務計劃，

你就是自由的。