【為什麼每四年就會出現這麼多一日球迷？】

 

【為什麼每四年就會出現這麼多 #一日球迷？】

我先承認，我就是四年一度的一日球迷。

平時對各種競賽運動興趣不大的我，

每四年就會超關注世足賽。

熬夜看球是基本的。

從參賽隊伍到上場球員（包含西裝照），

甚至連場外的大嫂團、球員軼事（C羅的菜單），

各式各樣的資訊都不放過，每天看得津津有味。

你跟我一樣是一日球迷嗎？

為什麼世足賽會有這麼多球迷？

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▋跟全世界一起狂歡，增加社會認同感

#社會認同（social identity）是指，

當我們意識到自己屬於特定的社會群體，

這份認同會讓人產生情感和價值意義。

例如平常我可能是社會邊緣人，

世足賽期間，我跟全世界一樣關心今天誰要打包回家，

我們跟親朋好友、同事客戶有共同語言，

忽然有種融入群體的感覺，我跟大家在一起。

世足賽把我們和世界連在一起，形成強大的關係網絡。

如果有特定支持的隊伍，這種感受會更強烈，

跟著同隊球迷一起緊張、一起沮喪，

彼此有整體感又有共同的敵隊，進而產生 #歸屬感。

尤其支持的球隊贏球了，這種歸屬感會更強烈，

還會因為球隊贏球，自己也感覺光榮、提升自尊。

（雖然我支持的幾支球隊都回家了...）

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▋讓人活在當下，忘卻煩惱

看球賽，是非常當下的活動。

尤其在那些緊張刺激的時刻，

你全心全意的跟其他觀眾一起盯著螢幕，

連呼吸心跳都不敢大意。

#活在當下，是心理學家快講爛的概念。

當我們能夠關注當下，焦慮和憂鬱情緒都能獲得改善。

專注看球時，你的身心都聚焦當下，

確實不容易想起明天要面對的討厭客戶，

也暫時可以將對職涯發展的焦慮擱置一旁。

（尤其到 PK 戰，誰有空想明天要幹嘛！）

對於平時一直緊繃著的人們來說，

看球是難得的釋放與空白時間。

雖然看完球還是要面對現實世界，

但我們的大腦很需要這種放空時間，

喘口氣，休息一下，才有力氣再出發。

不得不說，看球雖然很緊張（而且還一直翻盤是怎樣），

但球賽期間，我自己整體的焦慮和壓力都明顯緩解很多。

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▋滿足人們對英雄的崇拜本能

從古至今，競技運動一直是跨文化跨時空的存在。

人們對於強者、對英雄，本能的帶有崇拜感。

無論是世足賽或奧運，

都是世界頂尖運動員競技的舞台，

那種極致的、超越凡人的技藝（或進球），

都會讓看球的我們油然生起欽佩與崇拜感。

看球過程中，還會因為這些頂尖對決，

腦內分泌快樂激素多巴胺，

減緩憂鬱或焦慮的情緒。

如前述，人們還會從英雄身上獲得 #自尊感，

當崇拜的英雄進球、支持的球隊贏球，

我們也會同樣感覺到勝利與光榮，

對自己的自尊提升，變得更有自信了。

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看球的好處這麼多，也無怪乎這麼多一日球迷啦～

你今天準備好熬夜看球了嗎？