「成熟的人，能夠積極但客觀、現實的看待自己。」（Allport, 1961）
早餐時間，一起練習成熟：
告訴自己你有多喜歡自己，你身上有哪些可愛的地方？
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黑松露炒蛋
甜菜根芝麻菜沙拉
花生醬布里歐麵包
錫蘭烏巴鮮奶茶
▋敘事治療工作坊：走出低自尊人生劇本｜盧美妏心理師
4 / 28（日）13:00-17:00
*釐清低自尊的類型與成因，識別自己的低自尊人生劇本。
*用敘事治療方法和心理牌卡轉化舊故事，改寫低自尊人生劇本。
*改善低自尊、安全感缺乏和那些不由自主的討好。
*提升自信策略練習，走出低自尊、建立自我價值。
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