【什麼是真正的堅強？】#新書上市
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▋堅強，是「接受失敗」的能力
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這本書是專為青少年所寫的「一生受用的思考方式」系列第三集。
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各位對自己的「堅強」，有自信嗎？
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好比說，你會對這樣的自己感到心緒不寧嗎？
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很容易受傷，一點小事就立刻感到沮喪。一旦發生討厭的事，就很容易陷入沮喪、裹足不前。害怕失敗，積極不起來。很自卑，對自己沒有信心。太過在意別人的眼光及批評。即使決定要做什麼，通常也都半途而廢。.
一旦發生不愉快的事，心態脆弱的人應變能力也很差，會被不安或壓力等負面情緒牽著鼻子走。光是這樣就感到心累，很容易覺得「生活好辛苦」。
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心態堅強的人比較不容易被情緒影響，面對這種狀況的應變能力也很好。不至於動不動就感到受傷，也不至於動不動就陷入煩惱，能比現在更有自信，心情也會因此而更輕鬆，過得更快樂、幸福一點。
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「可是，這是性格的問題，我也沒辦法……」要是有人這麼想，那可就大錯特錯了。
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心態脆弱並不是性格的問題，而是出在認定「我就是這種性格」的態度。
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堅強的心態並不是與生俱來的天賦，而是可以靠自己培養的「能力」，同時也是用來保護自己的武器。
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為了橫渡人生這片汪洋大海，請務必要具備這種能力。
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經常有人用「鋼鐵般的心」來形容堅強的精神，可見這是一種堅固又強壯的心態。
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但是，我希望各位具備的堅強，並不是鋼鐵般的心態，如果要舉例的話，不如說是「柳樹般的心」。
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大家看過柳樹嗎？垂著細細的樹枝，迎風搖曳的模樣，看起來一點也不強壯；但就算受到颱風的強風吹拂、天降大雪，柳樹也不會折斷。因為樹枝很柔軟，所以能承受劇烈的風和沉重的雪，還有強韌的樹根能牢牢抓住大地，就算樹幹被吹倒了，也能在附近重新生長出來。
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柔軟，不容易折斷，擁有再生的能力，不畏風雪的堅強─希望各位都能擁有這種如柳樹般的心態。
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我認為，若要具備堅強的心態，最重要的是要有「不屈不撓，重新振作的力量」。
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你不需要「堅不可摧、不會失敗、沒有挫折」的強硬態度，我們都是平凡人，就算變得懦弱、非常沮喪也沒關係。無論是迷茫、搖擺、犯錯、失敗、挫折……或是受到再大的挫折，只要有能夠重新站起來的力量就行了。
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只要有不管幾次都能再站起來的力量，未來將一片光明。
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有這樣的心態，無論陷入再不愉快的事、困擾的狀態、重大的挫折、出乎意料的逆境……等，再糟糕的狀況，都能像柳樹一樣重新振作起來。
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這就是我的目標，也就是所謂的堅強、不屈不撓的心。
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那麼，該怎麼做才好呢？該怎麼做才能不被壓力壓垮呢？該怎麼做才能讓受傷、沮喪的心恢復元氣呢？以下將為各位說明如何讓心態保持堅強的具體方法。
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暢銷漫畫《鬼滅之刃》的主角竈門炭治郎，曾經對鬼殺隊的劍士說過：
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「最弱小的人，擁有最大的可能性。」
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愈是深受自己的軟弱所苦的人，體內可能蘊藏著愈強大的可能性。
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真正「堅強的心」，是在明知自己有多軟弱的前提下，仍能好好地磨練自己。
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找出自己內心的可能性，加以磨練，使其開花結果！
以上內容摘自《什麼是真正的堅強？：具備受挫的勇氣，學會重來的能力》。
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