高敏感人群的職場生存工作坊

 

你經常「想太多」嗎？
你常被人說太敏感、太脆弱、玻璃心嗎？

有沒有一些時候，為了旁人眼裡微不足道的小事，就讓你深受打擊？被主管指出小缺失，就覺得自己是個沒有能力的人；男友隨口一句褲子顏色有點怪，你馬上質疑自己的品味、擔心他會不會不喜歡自己。

或是容易被別人的情緒影響。閨密失戀了，彷彿你也對這個傷痛感同身受，胸口沉甸甸的，甚至跟他一起落淚。

有些人的感官能力特別敏銳，室友換了洗髮精、樓上傳來的腳步聲、同事從外頭抽完煙回到辦公室，你無法控制的注意到來自周遭的聲音和氣味，就算是其他人覺得還好的聲音，對你來說可能都是一種干擾。

你不喜歡待在人太多的環境；面對過量的資訊會讓你感到焦慮；看到他人的表情行為就能感受到對方的情緒狀態；擅長看透事物的真相；容易感動，也容易傷心；花很多時間思考，也比較喜歡與人進行深度交流。

你是這樣的人嗎？如果是的話，或許你正在責備自己。
為什麼總是想太多？為什麼動不動就在疑神疑鬼？
自己的忍耐能力這麼差？別人都可以呀，為什麼自己就是不行？真的好沒用。

但這並不是你的錯。

根據研究統計，每五個人之中，就有一個人具備高敏感特質。

高敏感指的是「對內在、外在的刺激極度敏感，容易被情緒淹沒的一群人」，就像身上裝著過於敏銳的雷達，偵測到任何一點微弱的信號就會發出聲響。

你是高敏感人群的一員嗎？

你的敏感，可能會在家庭人際、親密關係和職場上為你帶來困擾。

該如何將高敏感帶來的困擾轉變成優勢呢？又該如何「向內相處」和「向外溝通」？

本工作坊將協助您找到高敏感的優勢，與敏感的自己好好相處，在職場上找到自己的生存之道。

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【高敏感量表】

https://www.wjx.cn/jq/95458383.aspx

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【課程內容】

一、什麼是高敏感：高敏感特質介紹、測驗結果解讀、高敏感類型與困擾
二、高敏感人的職場人際：高敏感者的職場人際關係常見困擾、如何與他人好好相處、建立舒適的人際模
三、高敏感人的自我照顧：自我照顧方法與技巧、建立自我保護練習
四、高敏感人的天賦：高敏感者的天賦、探索敏感帶來的能力、如何運用高敏感優勢在職場發光發熱

使用工具：高敏感專業測驗、心理牌卡（OH卡系列、心靈圖卡...等）、實際演練

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〈報名方式〉

https://www.accupass.com/event/2402040348076705232030

（小班制教學，名額有限請儘速報名）

工作坊報名費用：999 元 / 人

地點：
C&W創業基地 台北市大同區華陰街99號3樓
（近京站/台北轉運站 步行約6-8分鐘）

*課前通知將於活動前簡訊通知，若未收到請私訊Line官方帳號：@lifedesign

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【工作坊講師】

盧美妏 心理師

往來各國的諮商心理師＆職涯發展師；台師大心輔系學士 / 諮商心理學碩士 / 社會教育博士班；現為人生設計心理諮商所共同創辦人 / 諮商心理師，ACDC 亞洲職業生涯發展中心總監。

蔡康永情商課專業嘉賓；美國哥倫比亞大學中美心理論壇演講嘉賓；曾獲選最有影響力的 50 位心理諮詢師。

個別諮詢服務超過 10,000 人次；線上課程單場超過 12 萬名學員，線上課程覆蓋超過 300 萬人。專長職業生涯規劃、自信 / 自我價值提升、親密關係、性少數 / 非典型關係。

全球百大企業特聘講師，授課與合作單位包含各地政府、各級學校，Google、NIKE、騰訊、百度、各大銀行...等。