【不要逼我吃！健康的界線，從拒絕食物開始。】
最近在家族旅行，常常一群人一起吃飯。
我想起很多年前的一次男友家庭聚餐。
很多很多年前，我跟一位客觀條件不錯的男士交往，
就是那種符合社會定義、親友都覺得不錯的「不錯」。
有一次我到男友家吃飯，
我記得當時已經交往一年以上吧？
跟他家人也熟悉，偶爾會一起吃飯。
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那天吃飯男友家人從某川菜餐廳外帶了幾道菜，
家裡也準備了一些，包含好幾盤水餃。
知名餐廳外帶的餐點自然是好吃的，
尤其是「老皮嫩肉」點了兩份，
深得我心，我吃得津津有味。
主食是男友家人準備的水餃，
我因為菜吃得多，水餃就吃得少。
男友媽媽一直叫我吃水餃，
我也忘了是她特別去買的還是親戚包的，
總之就是一直叫我吃一直叫我吃。
但，這水餃實在不算好吃，
我吃了三、四個已經是極限。
男友媽媽還是一直叫我吃！
一直叫我吃！一直叫我吃！！一直叫我吃！！！
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我勉強多吃了一個，他媽媽顯然不滿意，
直接站起來又夾幾個水餃到我盤子裡...再淋上醬...
我就不想吃啊啊啊！！！而且我很飽！！！
我從小就食量很小，真的是從出生起就食量小！
我還是小嬰兒沒滿月時，就不吃半夜那一頓奶了！
新手媽媽鴛鴦逼我吃失敗，就隨便我，她快樂睡過夜。
就算是阿嬤煮了跟山一樣的美食，也不會逼我吃！
（從小就吃得少還能胖起來，厲害吧！）
而且我從小吃水餃就不加醬！！！
看到那幾顆水餃淋上死鹹的大蒜醬油，
我更不可能吃了啊！！！
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「美妏吃太少了吧，多吃點！不然以後不好生養。」
此時，男友的阿姨開口了。
我前面還能維持禮貌，微笑推託，
到這邊實在是理智斷線！！！
我·就·不·想·吃！
後來我就把裝著水餃的盤子推到男友面前，
他們好說歹說我就是不吃，
已經吃很飽的男友只好勉強吃掉。
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「我媽跟我阿姨人都很好的～」
聚餐後，我單獨跟男友提到我不喜歡被逼吃東西。
我說飽了，就是飽了；
我說不想吃，就是不想吃。
男友雖然當時吃很飽，也覺得水餃不好吃，
但還是強調他媽跟他阿姨人很好，
一直要我吃水餃也是基於一片好意...
沒有任何人可以逼我吃任何東西。
不要跟我說什麼營養均衡健康什麼的，
水餃根本不是什麼健康的食物好嗎！
我從有記憶以來就討厭茄子跟紅蘿蔔，
現代人營養這麼豐富，
不吃茄子跟紅蘿蔔也死不了吧？
而且吃到太飽太撐，對身體也很不好！
他阿姨還提生養耶！！！
我實在不知道該說什麼。
這件事後來成為我決定分手最重要的原因。
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健康的身心狀態，從拒絕食物開始。
對於不想吃、吃不下的食物，勇敢說「不」。
今天他打著好意踏過你吃食的界線，
誰知道明天會不會用更多「為你好」強迫你，
這些都是對個人主體性的不尊重。
建立界線，不是為了劃開關係，
而是為了更好的建立關係，讓彼此都舒服。
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往後幾乎沒有遇過在食物上強迫我的人。
這次家族旅行也是，雖然有長輩同行，
餐餐都是美食盛宴，在住處煮也是整桌佳餚，
但負責點餐的我還算精準，很少點超過份量。
就算食物多了，打包或收起來就好了！
不需要勉強誰一定要吃完，不舒服又不健康。
我按著自己的狀態，吃到不餓就停。
偶爾遇到難得美食也是會大吃，
例如今天吃羊肉串吃撐了，有點懊惱，
但也沒關係，減肥永遠是明天的事～
P.S. 圖為在北卡家中庭院生火烤的孜然羊肉串！
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