【愛+好醫生：擺脫情緒性進食 你自然就瘦了！】

 

【愛+好醫生：擺脫 #情緒性進食 你自然就瘦了！】

你的減重計劃失敗過幾次？

總是控制不住想吃東西的渴望？

一不小心就吃太多高熱量食物？

好多人問過我，

為什麼我整天吃吃吃，卻沒有變成胖子呢？

這集節目就要來分享給大家啦！！！

很榮幸跟久仰大名又專業的黃瑽寧醫師合作，

這集節目我們不談減重，

而是談如何戒掉 #情緒性進食。

我會教大家用心理學方法調整進食衝動，

還有專業的營養師指導均衡飲食！

調整好心理狀態，建立良好的飲食習慣，

你會發現，不用再經歷無數次的減重失敗，

因為體重根本不會失控哦！

我們要好好享用美食，

別被錯誤的飲食方法控制了！

黃瑽寧醫師健康講堂

RD Peng's 營養設計 by 媽寶母奶營養師 - 吳芃彧

 

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