【一群不相干的人同時記錯一件事，可能嗎？】#新書上市
.
2010年，一位名叫菲安娜的部落客，在網路上宣稱：
南非前總統曼德拉已於1980年去世。
.
等到2013年他真的過世，世人的第一反應竟是：「啥？我以為他早就死了！」
後來，人們就將這種集體記憶錯誤的現象，稱為「曼德拉效應」。
.
一群不相干的人同時記錯一件事，可能嗎？
這種「虛假記憶」會對職場或生活造成何種影響？
.
-
.
◎習得性無助：預設自己做什麼都不行
一個人不斷受挫，又找不到解決辦法時，
就會產生「習得性無助」──我是魯蛇，做啥都不會成。
這種心態持續下去就會變成憂鬱症。
.
好在，這種習得性無助心態也能反轉，
來自貧民窟，還有口吃的金氏世界紀錄最成功推銷員，喬．吉拉德就辦到了。
.
◎路西法效應：好人可能瞬間變壞
心理學家金巴多策劃過一場「史丹佛監獄實驗」。
安排24名身心健全的男性，一半演囚犯，一半演獄警，
沒想到，實驗結果是，假獄警真的虐囚，假囚犯也乖乖受虐，
可見只要環境改變，就算是上帝寵愛的天使路西法，也可能變成惡魔撒旦。
.
當你抱怨，曾與自己交情甚好的同事，升職之後「換了位子就換了腦袋」，
別對人性失望，因為這是人性的正常反應。
.
◎毛毛蟲效應：跟著前人走最安全
昆蟲學家法布爾曾做過一個實驗：把毛毛蟲頭尾相接，圍繞在花盆邊緣，
周邊還撒了牠們最愛吃的松針，結果沒有一隻敢脫隊去覓食，最終全餓死。
生活中，你也是一隻越來越聽話的毛毛蟲嗎？這種安全可能最不安全。
.
你越在意的事情越容易搞砸？這就是「瓦倫達效應」。
事情成了就說自己很棒，失敗了就怪環境？這是「自利性偏誤」，
人沒成長是有道理的。
.
哪些心理現象會迷惑你的理智、操弄你的行為？
怎麼擺脫？書裡有解。
.
-
.
▋美妏讀書：人類行為說明書
.
每當我說自己是「心理師」，經常得到人們回覆「那你知道我在想什麼嗎？」，心理師不是通靈師，我不知道眼前的人正在想什麼，卻能透過經典心理學理論，去搞懂人們行為背後的規律。
.
在我心理諮商和職業生涯諮詢實務工作中，心理學理論提供我看待人事物的視角，也讓我在治療過程中尋找合適的切入點。紮實的理論對我工作幫助不小，我相信對各行各業的讀者也是如此，畢竟心理學是關於「人」的科學，工作與生活中，我們又有何時是脫離「人」的呢？
.
學習心理學理論是很枯燥乏味的，《曼德拉效應》這本書卻引人入勝。作者玄慧雯透過豐富的案例故事，將複雜拗口的心理學概念描述的生動且易於理解。
.
在探討「瓦倫達效應」時，她生動的解釋人們在過於專注結果時反而容易失敗，也透過實際案例來提醒讀者如何正確處理壓力和期望。我在諮商工作中經常遇到這樣的個案，因為太過在意，所以失常。你曾有過這樣的經驗嗎？「瓦倫達效應」可能也發生在你身上了！
.
「習得性無助」也是我們常聽到的心理學名詞，屢戰屢敗，你還願意堅持下去嗎？作者在書中深入淺出的分析了如何克服心理障礙，實現自我超越。
.
《曼德拉效應》中的每一個案例，都像我在心理諮商和職業生涯諮詢中遇到的個案縮影。例如「錨定效應」中提到人們往往會被最初的信息所影響，進而形成刻板印象。我曾遇到一位學員，他在面試前因為網路匿名論壇的一句負面評論，便對這份工作產生了負面印象，我協助他重新評估這次機會，用不同視角看待這家公司，破除已經被錨定的壞印象，最終他去面試後發現那份工作非常適合自己。
.
《曼德拉效應》不只是一本心理學科普書，它是一本關於自我發現與成長的指導手冊，簡稱人類行為說明書。作者用貼近日常生活的文筆和故事，闡述心理學理論，像是一本人類行為的解答之書。透過書中介紹的許多理論，你可能會想起某些事件，或是某些人的臉孔，心中想著：原來是這樣呀！
.
如果你對心理學有興趣，也想了解人行為背後的科學，這本書是輕鬆好讀的入門指引，引領你進入探討人類行為的奧妙之旅。
沒有留言:
張貼留言