【有技巧的努力，回報翻倍！】#新書上市
.
作者塚本亮讀高中時是面臨退學的問題學生，
也曾創業失敗，而不得不重新思考人生。
後來他奮發考進同志社大學、取得英國劍橋大學心理學碩士，
.
作者從自身經驗認知到：「每個人的時間和精力是有限的」，
無論求學考試、工作、經營人際關係都不該「單靠努力」，
決勝關鍵在於「聰明選擇」，
為自己打造『能預見成功的起手式』！
.
本書寫給慣性努力、過度努力，
甚至不自覺為別人白白努力的你，
作者從心理學角度分析「有效努力」和「無效努力」的差異，
引導讀者選擇「如何努力最明智」的道路、技巧性避開窮忙地雷，
讓每一分努力效益最大化，不再一無所獲！
.
-
.
▋「不追求努力的人」為何比「努力的人」更易得到想要的成果？
.
○努力必有回報的人認為努力只是一種手段，
X努力沒有回報的人認為努力是必須。
.
在今後的時代，「人們努力做過的事」都會逐漸被AI機器人取代，
所以應該致力於能確實突顯自我價值的事上，
沒必要凡事親力親為，善用科技或是其他人的力量協助分擔才有效率。
.
○努力必有回報的人用過去式想像自己，
X努力沒有回報的人對未來充滿不安。
.
努力有回報的人總用「過去式」來想像未來的自己，
他們站在已經實現目標的角度看看現在的自己。
為了不讓內心四分五裂，
必須明確釐清「可以靠自己努力做到的事」與「做不到的事」，
讓動機具體化。
.
○努力必有回報的人對自己沒有期待，
X努力沒有回報的人過度自信而受挫。
.
懂得「自我疼惜」的人會放棄「事情應該怎麼做」的完美理想主義，
不強迫自己縮小理想與現實之間的差距，
以避免讓焦慮、憤怒、悲傷等情緒所擊倒而感到孤立無助。
.
○努力必有回報的人將have done可視化，
X努力沒有回報的人只想著to do。
.
善於努力的人會藉由記錄激發動力。
他們不會依賴「記憶」這個模糊不清的東西，
養成每天寫行事曆鼓勵自己，
達成目標的快感會讓人欲罷不能。
.
○努力必有回報的人策略性偷懶，
X努力沒有回報的人徹夜不眠也會全力以赴。
.
有效努力的人都懂得「如何偷懶」，
每週為自己訂下「欺騙日」好好放鬆，充電後再出發。
制定努力目標時，他們通常不採取和多人競爭的戰略，
會好好思考「獨占的優勢」，在沒有眾多競爭者的情況下輕鬆取得勝利。
.
○努力必有回報的人採取因式分解，
X努力沒有回報的人無計畫猛衝。
.
所謂的因式分解，就是「釐清成功的組成要素」，
比方當你計畫要增加營業額、達成某個成績的時候，
必須分解銷售額、目標過程由哪些必須要素所組成，
而不是無戰略計畫地猛衝。
.
○努力必有回報的人不排斥模仿，
X努力沒有回報的人執意追求自我。
.
在努力的初期先模仿你認為不錯的東西，
因為一帆風順的人必有其原因，
再透過反覆練習內化成自己的做法。
初期模仿是成為頂尖選手的第一步，誰是首創並不重要，
重要的是誰靠這個方法取得成功。
.
○努力必有回報的人靠缺點交朋友，
X努力沒有回報的人單打獨鬥、孤軍奮戰。
.
誠實面對自己有的缺點，
並且勇於提出來討論，才是贏得他人共鳴的關鍵因素。
努力總有回報的人會巧妙地讓眾人參與其中，
利用最短時間蒐集最多資源達成目標。
.
○努力必有回報的人不求回報，
X努力沒有回報的人執著有施有受。
.
不要對別人抱持過多期待，
不管你多麼為對方著想，如何善待對方，
是否要接受這些是對方的自由，
不如為了自己去做，不需要考慮對方，
只為了自我滿足好好做就行。
.
以上內容摘自《有技巧的努力，回報翻倍！50個贏家思維陪你做對選擇，工作、人際關係、生活從此不再精神內耗》。
.
-
.
▋美妏讀書：努力，也要有技巧
.
你是否覺得自己很努力，但回報不如預期？
你已經做很多事了，總是沒有被看到？
.
學生時期，我們的努力有方向，
就是跟著學校的進度、老師的教學，
我們不用想太多，跟著規則努力就對了。
.
但進到職場，再也沒有規則。
.
我們要往什麼方向努力？該怎麼努力？
也許可以參考這本書的建議，避免窮忙一輩子。
沒有留言:
張貼留言