【廚房裡的心理師：晚餐日常】

 

【廚房裡的心理師：晚餐日常】

又回到天天做飯的日子。

做飯，是我重要的正念練習，

專注在食材、烹調任務上，

腦袋裡亂七八糟的焦慮擔心都不見了。

半小時的投入，成果豐碩，

開動！吃飯又是更棒的正念練習啦～

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〈MENU〉

酪梨芝麻葉蜂蜜芥末沙拉

昆布秋葵燒雞

鵝油香蔥乾麵線

五指毛桃煲雞湯