【開啟心流的升檔練習】#新書上市
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媽媽說：「小鬼，要出發了。我們很快就會抵達安全的地方，可以不用再忍受內戰 帶來的動盪。」
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安全。所有人都在討論安全，大家都用這個詞來解釋所有事。維拉牠也想和我們一起走，我不能讓牠跟上來，但牠不聽我的話，因為牠很清楚我們要徹底離開了。我對維拉最後的印象，是牠將尾巴縮在兩腿之間悲鳴的模樣。我實在狠不下心把門關上，最後還得由媽媽出手幫忙。「牠跟過來不安全」，媽媽一邊說話，一邊擦掉我的眼淚。
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「我又沒有打架鬧事，我以後也不會打架鬧事」，我一邊說，一邊鬆開手，臉上露出難過的表情，因為自己也被奶奶歸類成「蠢孫子」。奶奶笑了，她用手輕輕捏了捏我的臉頰，並說：「你以後也沒必要打架鬧事，因為你要去的地方很安全。」
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安全。我們必須趁著夜色昏暗離開家，這樣才安全；我們必須橫渡惡臭的泥灘，抵達另一個家，這樣才會更安全；我們必須離開居住已久的城市，甚至是離開這個國家，才能去到一個安全的地方。爸爸走在我們前面，確保一路上都是安全的；我們必須把可愛的維拉留在家，這樣我們才安全。安全的規則太多了，只有大人才知道，而且他們還會一直修改規則。安全既緩慢又無趣，而且還需要無盡的等待。安全會在一瞬間降臨，那種感覺既難受又可怕，接著安全又會變得既緩慢且無趣。
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站在我們身後的年輕人突然跳起來大喊：「船來了！」
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我與其他站在瀉湖中等待的人順著他的聲音轉過頭去，看到一艘駁船自遠處朝這裡前進，眾人臉上難掩興奮之情。駁船一邊發出突突聲，一邊冒著煙向眾人靠近。駁船離碼頭愈來愈近，我只覺得空氣中的蒸氣和燃油味聞起來美妙至極，是自由的味道。等駁船停好後，碼頭人員便取出幾片登船專用的木板。
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「通通不許動」，突然有人通過擴音器用英文喊出這句話，接著一輛載著四名軍人的吉普車猛然出現，高速駛向碼頭，並在最後一刻急煞停止。兩名士兵手持步槍跳下吉普車，一頭鑽進群眾中找人。
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他們倆經過我們一家時，看了眼我們的包包，我聞到他們身上刺鼻噁心的煙味，我想大叫、我想揍他們、我想跳起來、我想逃走。我感到身邊的一切又進入快轉模式，我想卯足全力跑給他們追。媽媽用一手環抱我，並在兩名士兵走過我們身邊時，對我說了句悄悄話：
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「小鬼，不要動。眼睛看地上。不要忘了我們人在哪裡。不要讓他們有找麻煩的理由。忍耐一下就好了。」
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在學校的最後幾天，我聽說有很多人在這片潟湖上被亂槍打死。滿載屍體的船隻，男人的屍體、女人的屍體、孩子的屍體，士兵用腳把他們一一踹進海裡。我想到了他們的臉孔，想像他們仰躺在水中看著我。
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駁船在水面上隨著瀉湖的波濤緩緩浮起又沉下，就像一隻有氣息的活物一樣。我也隨著駁船起伏的節奏呼吸，就像模仿維拉的呼吸一樣，這種行為使我的內心感到平靜。
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眾人在手持步槍的士兵的注視下排隊登船，其中一些人不知道出於什麼原因，無法和我們一起登船，我沒有回頭看他們，也不去想他們。等到最後一個有資格搭船的人上船後，兩名士兵也走上甲板，乘客們頓時化身成被牧羊犬驅趕的綿羊，每一個人都盡可能站得離他們愈遠愈好。駁船的馬達開始轉動，甲板被一分為二，一邊站著兩名荷槍實彈的士兵，另一邊則是他們以外的所有人。我們就像維拉一樣，懦弱地蜷縮在角落。
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兩名士兵各點了一支菸，自顧自地抽了起來。他們手上的打火機看起來異常可怖，我聽說過一些傳聞，知道軍人會用打火機做些不好的事情。我看著他們吞雲吐霧，手指上的香菸不住地搖晃，這才意會過來他們的手在發抖。其實他們也很害怕，即便手中有槍，他們內心也相當恐懼。
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就在那一瞬間，我好像頓悟了，我心想：「媽媽很害怕，跟我們一起搭船的人很害怕，士兵們也很害怕，但我沒必要害怕，我也不害怕。其實所有人都無須提心吊膽，船上的每一個人都可以感到安全。」
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我掙脫媽媽的手臂，從被包圍的人群中走向兩名士兵所站的位置。媽媽驚恐地叫出聲來，但音量宛如耳語，其他的人也紛紛出聲叫我回來。正在抽菸聊天的士兵猛然停下動作朝我這邊看過來，沒想到我會靠他們這麼近。
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「我可以看一下你的槍嗎？」
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他們倆沒有回答，只是盯著我，於是我再問了他們一次，還用手指了指槍。他們笑了，其中一人說道：「我姪子跟你差不多年紀。」
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我說：「我今年八歲。」
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他說：「我姪子九歲，我好一陣子沒看過他了……」他的聲量漸漸變小，臉上帶著些許笑意看著我。
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我問他：「我比他高嗎？」
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他說：「對，你個子很高。」
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另一名比較年輕的士兵準備點燃另一根香菸，正在和我聊天的士兵轉過頭去對他說：「不要在孩子面前抽菸。」
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他倆對看一眼，同時發出爽朗的笑聲，其中一名士兵還伸手摸了摸我的頭髮。我繼續和他們聊天，過程中聽見身聲後漸漸傳出說話的聲音與笑聲，我轉過頭去，看見媽媽又哭又笑的模樣。
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眾人在看見我與士兵聊得這麼開心後，也紛紛卸下心防，開始四處走動並與人攀談。駁船上的氣氛很快就活絡起來，下船時士兵還跟我還有我的家人揮手道別，而我們也繼續踏上這趟邁向安全的旅程。
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我很清楚自己當年的舉動可能會引發截然不同的後果，在斯里蘭卡內戰期間，在那個時間、那個地點、那些駁船上發生過太多暴力事件，我們何其幸運能躲過一劫。當然我也不認為當時氣氛會這麼融洽全是我的功勞，因為根據此後在戰區的經歷，我學到一個道理，那就是當雙方都想用暴力解決事情時，靠短暫的同理心改變對方的念頭是不夠的。
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然而，那段童年經歷確實帶出了許多值得人深思的議題，最終引導到一個令我窮盡一生都在探索的大哉問：為什麼我會掙脫媽媽「安全」的臂彎？為什麼我會無視他人拜託我回頭的請求？到底是什麼讓我有勇氣走向荷槍實彈的士兵，要求看一看他的配槍？
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在我頓悟的那一刻究竟發生了什麼事？
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升檔是探索的過程，
讓人們可以化壓力為表現、危機為創意
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本書將帶領讀者走遍世界各地，一窺各行各業的人是如何進入升檔狀態，並用這種狀態為自己創造優勢。我們會學到將需求轉換成發明的基本模式，也就是佼佼者處理與控制外部壓力與心理壓力的手法，以及他們用創意回應危機的方式。
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升檔狀態適用範圍極廣，不僅家長在管理每週家庭預算時可以用到，員工在排解職場壓力時可以用到，就連在戰場上處理傷員的災害救急人員也可以用到。
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回想自己在職場上面臨高效壓力的經歷，你的腦中可能會閃過一個念頭，覺得這種壓力並非威脅，而是挑戰。此時就能開啟通往心流狀態的大門，現在我們有方法能夠主動通過這扇門，這將讓我們得以駕馭這種產生獨創性的力量。
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從六大升檔思考模型中，找出符合你的原型
透過練習，成為更優秀的升檔者
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本書會介紹升檔者六大思考模型，作者在戰爭與災難人道援助現場觀察到這些升檔風格，並將其記錄下來。他發現有些同事似乎能將危機帶來的壓力當成養分，讓自己持續成長，有些人則不行。
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在與愈來愈多形形色色的人共事過後，作者發現升檔風格是可以改變的。透過練習，以及順從自己的天性（你的天性可能符合六大原型其中之一或是更多），每個人都能成為更優秀的升檔者。
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