人生不如意事，十之八九。

 

人生不如意事，十之八九。

我們感受到「苦」的時間，多半大於「樂」。

但除了那八九的不如意，總是有「樂」的。

就算只有兩成，就算只有一成，

甚至更少，都是「樂」。

學習心理治療這麼多年，

我不能改變遇到不如意事的機率，

但我能夠去應對這些數不清的麻煩。

我一直覺得活著本身是件很辛苦的事。

但那一兩成的如意與喜悅，

被我聚焦放大，再聚焦放大，

也夠讓我面對那些經常的不如預期了。

例如一杯好喝的咖啡， 一塊好吃的蛋糕，足矣。

不要被八九成的不如意打倒了！