「我知道『關係是麻煩出來的』，但我就是怕麻煩別人。」

 

怕麻煩別人的心理後面的根源，其實就是「怕失望」。

怕別人覺得負擔、覺得煩，

怕驗證了自己好像不值得被幫助、被照顧。

 

引用自 人生設計心理諮商所

 

「我知道『關係是麻煩出來的』，但我就是怕麻煩別人。」

怕麻煩別人的心理後面的根源，其實就是「怕失望」。

怕別人覺得負擔、覺得煩

怕驗證了自己好像不值得被幫助、被照顧

於是

我們會說服自己不需要依賴別人

這樣就不會因為得不到或被拒絕而受傷

⁡

也許我們可以強迫自己一定要獨立

也可以做得很好

⁡

但內心想被關愛的心情卻很誠實

而且越壓抑，這種感覺就越強烈

⁡

怕麻煩別人本身不是什麼有問題的行為模式

每個行為模式都有它出現和存在的理由

⁡

但如果妳總因孤立無援而疲憊

總在人群中也感到孤單

或者難以與人靠近

⁡

是不是有機會讓運作很久的習慣

稍微鬆弛一下呢？