【POP RADIO：如何過上美好人生？】

 

【POP RADIO：如何過上美好人生？】

如何得到幸福？這恐怕是心理師工作中最常遇到的問題了。

到 POP RADIO 台北流行音樂廣播電台，

跟何 戎 Ho Rong大哥一起錄製節目，聊聊「美好人生」。

人人都想獲得幸福、過上美好人生，

哈佛大學這個跨越超過一世紀的研究，

恐怕是我在講課、諮詢中最常引用的研究了。

哈佛成人發展研究是最著名的跨世代幸福研究，

從 1938 年開始，橫跨三個世代、持續近百年，

是史上歷時最久的龐大人類境況研究。

研究得出的結論是：贏在起跑點不是成功人生的保證，

童年經驗、個性、出身、有錢，都不能決定幸福，

最能確保一生品質的，只有最重要的一件事，

就是 #培養正向的人際關係，這是風雨人生的溫暖保護。

美好人生就在當下，從此刻到往後的每一天，

珍惜與守護人生路上每一段重要的際遇。