【廚房裡的心理師：如果你的伴侶是 3 歲小孩】

 

【廚房裡的心理師：如果你的伴侶是 3 歲小孩】

日本米其林三星主廚神田裕行曾說：

「一種料理，請至少做 3 次。」

對於親密關係，我的建議是：

「一件事情，請至少嘗試 30 次。」

諮詢中常聽個案抱怨，

明明就已經跟另一半說過了，為什麼對方都沒有改變？

延伸出的責怪包含：他都不重視我、他不愛我、

他是不是想分手/離婚、他自我中心/只顧自己...

聯想力再豐富一點就開始猜測外面有人了，

順便翻翻陳年舊帳。

我通常會問個案，你跟他說過幾次？

一次，兩次，三次。

不外乎這幾種答案，

然後開始數落對方充耳不聞、不願意改變。

請至少嘗試 30 次，再做評斷。

-

「妳有教妳兒子 99 乘法嗎？」我問個案。

『老師，我兒子才 3 歲...』

「如果妳教他 99 乘法表，他學不會，妳不會罵他吧？」

『當然啊！他現在只會數數。』

「如果妳教他 99 乘法表 30 次，他就學會了，偶爾能背出幾個公式，妳會不會覺得他超棒、神童，還會誇他？」

『那是呀！但不用這樣逼他啦，慢慢學就好了，我不希望他學習有壓力！』個案的教育風格還是很人本的。

「嗯，就用這個態度對妳老公。」

『呃，但我老公是大人了，不是 3 歲小孩，他應該要聽得懂啊！』

「沒有區別。」

-

說到底還是做菜容易多了。

「能在失敗中越挫越勇、對於反覆製作感到厭煩或是樂在其中，這就是能否提升料理技巧的分界線。」神田裕行主廚這麼說。

祝福所有在關係中的人們，

面對一次次的失望都能越挫越勇。

我先去做菜了～