我很難過 v.s. 我感覺到難過

我很難過 v.s. 我感覺到難過

引用自 人生設計心理諮商所 

只要改變語言，就能改變與情緒的距離與關係

降低情緒帶來的壓力反應

也更有空間去思考面對的困境

圖片來源：newhappyco