「當我們還是孩子的時候，我們曾以為，
等我們長大，我們就會不再脆弱。
然而長大就是一個接納脆弱的過程。
活著本身就是一種脆弱。」
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「妳就是太堅強了。」
那天睡醒，彷彿在夢中憶起某個人對我說的話。
奇怪的是我完全忘記是誰，
應該是多年前曾交往的對象吧？
只依稀記得有人這麼對我說過。
很親近的人，在關係的最後下了註解。
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年輕時候的自己，總想著要成為強者。
內心強大、無堅不摧的那種。
小時後我爸常說，要做個「堅毅」的人。
（雖然長大之後他只希望我去當個老師 / 公務員，
跟老師 / 公務員結婚，過長輩眼中穩定的生活就好了。）
（廣義來說我現在確實是在當老師啦...）
在工作與生活中，我努力當個堅強的人。
面對巨大的壓力與挑戰，我都能扛得住；
面對混亂挫折危機，我也能果斷處理。
在關係中也是。
習慣 take care 一切，
盡量獨立、盡量給予，減少需求和依賴。
需要割裂止損斷尾求生時，
多是一眨眼咬牙就斷了，長痛不如短痛。
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想起以前和上進的 D 先生相處，
工作再怎麼崩潰都不常說的。
「不要太脆弱了。」他通常會這麼回應，
或說：「堅強一點。」
「我知道，我就說說。」然後話題就結束了。
但人生就是充滿脆弱啊，活著本身就是一種脆弱。
心都是玻璃做的，一碰就碎。
（就跟被我砸碎的水晶酒杯一樣
）
）-
脆弱無所不在。
工作人際感情家庭，那些無能為力無以為繼的時刻，
我們根本沒有選擇。
你只能眼睜睜的看著自己往下掉，碎成一片一片。
但社會崇拜堅強、人們需要維護形象，脆弱不被允許。
「都是 30 幾歲的大人了，哪來這麼多脆弱。」
那些人每次都這麼說。
我們只能選擇壓抑，假裝這些至暗時刻不存在。
或是有些人動不動就責備自己，
怎麼這麼容易有情緒？怎麼這麼脆弱？
殊不知都是複製別人對待自己的方式，
那些對你不好的別人。
我們不能選擇「不脆弱」，
我們能選擇的只有如何接納脆弱，如何應對脆弱。
幸運的話，還能找到一個人一起承接這份脆弱。
真正堅強的人，不是沒有脆弱的時刻，
而是在脆弱時依然維持對自己的信任，
知道自己能應對。
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懂得脆弱，才懂溫柔。
那麼多心理學研究告訴我們，
真實與信任是維繫關係的基石。
敢在另一個人面前焦慮憤怒、悲傷哭泣，
毫無保留呈現自己的真實樣貌，
才有可能建立深度的親密。
脆弱，是真實的源頭。
卸下堅硬外殼，允許自己脆弱，
也給出對方感同身受的關心。
是這份脆弱把我們連結在一起。
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寫完忽然想起說我太堅強的人是誰了。
想想現在的自己，足夠幸運，足夠幸福。
雖然時常被一堆破事干擾情緒，
但在親近的人們身邊沒什麼壓力和偽裝。
真實坦承，勇於脆弱。
親密，就是分享脆弱。
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