【關係進修課：在感情中很痛苦卻無法分手？】

 

【關係進修課：在感情中很痛苦卻無法分手？】

Ｑ：生活中常聽到身邊的人（或是自己），

不停的向旁人 #抱怨感情生活不美滿，

但 #始終無法分手或是離婚，這是為什麼呢？

Ａ：一般來說在諮商過程中遇到「#想要分開」這件事，

我們通常也不會建議「馬上離婚/分手」。

我們會了解一下為什麼會提出，

因為有些人其實是用分開作為一種「要脅」，

或者是作為一種「#引起注意力」的手段，

這種情況我們可以處理一下關係中的問題。

另外一種嘴上嚷嚷著想分開，

其實還有可能是，他找不到除了分開以外修復關係的方式，

用分開來替代處理關係中遇到的問題，就是一種「#逃避」。

分不分開是一種選擇，我們在談選擇這件事，

其實有分成「追」跟「逃」兩種選項。

以「#追」為例，

我現在做一個決定，去追求我想要的，

我做分開的決定，是因為我想追求適合我的親密關係，

因為我知道我不是處在一個適合我的親密關係中。

如果是「#逃」的話，

我不想要忍受這個、我不想要這些於是我決定分開。

更多是用逃的心態來面對。

例如說我無法處理我的不安，

我的另一半跟我很多生活習慣不合等等，

他沒有處理就選擇用逃的方式來解決。

「分手」其實比處理生活習慣不同（處理問題）還要容易很多，

如果用逃來面對問題，這些問題只會一直重複，

這幾種都是一些為什麼沒辦法分開的原因。